Als, hvis du er 171 høj og vejer 70 kg, så ligger dit BMI på 23,97 (24 betegnes som moderat overvægtig!), så jeg ville - hvis jeg var dig, komme ned på 65 kg for så ligger dit BMI på 22,26 hvilket er en god mellemting!!
Jeg synes det er lige meget hvordan man ellers planlægger en kostændring, så falder den dumt! Der er ALTID ét eller andet, en fødselsdag, en sommerfest, noget sygdom, en weekend i regnvejr osv osv.........men det sjove ér, når man først er begyndt, så er det jo meningen man skal fortsætte altid, både gennem fødselsdage, sygdomme og nye jobs. Så det er bare om at springe ud i det!!
Gal noget ledt og tørt aftensmad jeg har fået idag. Kold kylling fra igår og gulerødder :dry:
Men jeg er mæt! Men ikke på den 'gode måde' hvor man må åbne kanppen til bukserne og duppe sig på panden med en serviet, og tænke ,,fra imorgen er det slut'' medens man bøvser og alligevel rækker ud efter rittersporten :laugh:
Anmeld