Det var så første dag på kildevand og urtetrip!

2 liter vand på een gang??? Hvor får du det fra? Ja, vand skal være vand og ikke tilsat te, kaffe eller andet, for at det skal være mest produktivt. I hele væskeregnskabet kan du så tillægge, udover, de 2 liter ca.

Må ha' lœst forkert tidligere. Troede du drak en masse på en gang, syntes også det lød vildt :)

Gik lige tilbage og 1 liter var det. Sorry.

*hihi* Jeg drikker 0,4 l i en køre. Er jeg tørstig drikker jeg et mere og så har jeg samme mængde i et glas til mens jeg tager tøj på og gør mig klar. Så får jeg sådan et glas mere, når jeg kommer tilbage fra tur og fylder op til mens jeg damper af og bader. Men jeg sveder ret meget, når jeg motionerer, så jeg får det jo hurtigt ud igen ;)

BAJM skrev:

Gik lige tilbage og 1 liter var det. Sorry.

http://voresborn.dk/images/fbfiles/images/tihi-20100729.png Ikke undskylde, det er ikke nødvendigt...

Okay det kan jeg vœre med på :lol:

BAJM skrev:

Her til morgen startede jeg dagen med et stort glas vand med citron og bagefter grøn te. Det der med at drikke to liter på en gang - puha det er svœrt når man ikke er vildt tørstig. Spørgsmål: skal vandet kun vœre vand eller gœlder te og citron også med i de 2 liter? Til frokost igår lavede jeg en nem salat med romaine blade, gulerødder, avocado og laks. Laksen stegte jeg på panden i kokosolie imen jeg hakkede den i små-stykker efterhånden som den stegte, det toppede jeg med lidt balsamico. Det er lœkkert, nemt og det mœtter. Jeg har stor hang til fisk for tiden. Spiste dog igen ostepops og chokoladekiks om aftenen. Fik min menstruation igår hvilket ikke hjœlper på min trang til sukker og usundt (+ vilde humørsvingninger i ugen op til. Jeg er simpelthen ikke til at holde ud i den tid).

MMMMM den opskrift må jeg prøve en dag!! :P Og nej for guds skyld aldrig bælle vand, for det får kroppen ikke en disse ud af! Det virker hvis man er tørstig, og ikke andet. Når man skal tabe sig skal man have LIDT vand (ca 250 ml) af gangen,, gerne hver time, eller hver 2 time, over hele dagen - det sætter gang i forbrændingen så det basker, og giver kroppen præcis det den har brug for, uden man får ''vand-lede'' Når man taler vand, så er der to slags vand. Rent vand og beskidt vand. Det er det rene vand man skal have godt 2 liter af om dagen, hvad man derud over drikker af te, juice mm, skal man bare se som 'fornøjelse'..... En citron/limeskive i vandet er fint nok og forstyrre ikke... Og, nej det er smagen af ''ikke noget'' jeg synes er lidt frustrerende. Dog er der forskellige kildevand som jeg bedre kan få ned end feks postevand, og som smager af ingenting, på en mere behagelig måde :)

Hov, så slet ikke at i havde nappet dén med vandet :laugh: Vejer denne morgen 74,8 :)

Jeg bliver altså totalt dårlig på min tur, hvis jeg ikke får de der over ½ liter vand inden jeg går...

Jaa, det er også fint nok, jeg bliver også tørstig ind imellem og bunder en ½ liter... Det er mere sådan at folk ikke tror, at bare de kværner 1 liter vand af gangen, at så er dagen reddet, for det forsvinder lynhurtigt når man drikker for meget på én gang, og så er man i minus resten af tiden alligevel. Så for dem der kan, så hellere drikke et glas vand i timen, det er alt rigeligt....og bliver lynhurtigt en vane.