Det var så første dag på kildevand og urtetrip!

Så er ferien slut; nu er der ingen undskyldning for ikke også at hoppe på!!!! Jeg skulle gerne af med ca.5 kilo, så egentlig er det vist NU jeg har chancen for at bremse op, inden det går helt galt!! Jeg kan forestille mig, at det bliver sværere, jo længere der er til målet! Hatten af for jer, der er godt på vej! Og HEP-HEP til os, der lige er gået i gang. Jeg har også fysiske skavanker som undskyldning, det er fa`me træls, når man ikke bare kan gøre som man plejer!! Det går bare stærkt i den gale retning, når man pludselig skruer ned for aktivitetsniveauet! Men NOGET kan man jo altid gøre, selv om det måske er knap så sjovt!!

Præcis, og rigtig godt tænkt!!! De der 5 kg er altså perfekt som bremseklods, sådan havde jeg det nemlig selv førhen. Når jeg lå på de der 55 kg, og efter en doven ferie (en hyggelig jul og nytår) så tallene nærme sig 60 kg, så bremsede jeg altid op og satte ind med mere motion og lidt mindre portioner, og jeg har faktisk ALDRIG haft problemer med vægten på dén konto!! Netop fordi jeg aldrig fik det til at løbe af sporet..... Og så skal man heller ikke glemme, at psykologien bag at tabe 5 kg, eller 15 kg, er nøjagtig ens!! - at det så kan gå lidt hurtigere med de 5 kg er så en anden side af sagen, men det kan stadig være svært at komme i gang. :)

HeleneK Mor til 6 skrev:

Når vægten står stille, så plejer det at være fordi man ikke får nok vand fordelt over hele dagen - det kan godt tage 2-3 dage, før end kroppen får smidt sine egne vanddepoter, og bare begynder at 'nyde' de nye der bare kommer strømmende..... Så 1 glas af ca 250 ml i timen, plejer at hjælpe indenfor et par dage! :)[/quote Gik i gang med dit råd i går, ser ud til, at det allerede har en virkning, ved også godt, at imens vi var på ferie, at jeg ikke fik drukket nok vand, så det er nok regningen for det jeg betaler. For jeg har altid som du kunne regulere min vægt indenfor nogle kilo, men det ville den ikke denne gang, førend her til morgen, hvor jeg kunne se en mindre vægt end længe. Kunne godt tænke mig, at komme helt ned på 68 kg, men 70 er nok mere realistisk. Der er en hjemmeside hvor man kan taste sin mad ind og motion, den er jeg glad for, den kan være med til at fortælle om man spiser for meget osv. KEEP UP THE GOOD WORK. :)

MIKMAR; hvilken? Og gratis?

KH Bibi skrev:

MIKMAR; hvilken? Og gratis?

Må man godt henvise herinde?? Den er gratis, men kræver login, www.madital.dk God fornøjelse.

KH Bibi skrev:

MIKMAR; hvilken? Og gratis?

Jaaaaa, ka vi lige få adressen!! :laugh: Og godt der begynder at ske lidt på vægten! Husk at bliv ved med vandet - selv har jeg en lap papir på køleskabet, hvor jeg slår en streg for hvert glas vand jeg drikker. Jeg skal mindst have 8 glas vand om dagen.... Igår spiste jeg hvidløgskylling med romainesaltat, kartoffel og Ajvar som dyppelse... Og som altid kommer opskriften her! :laugh: 1 frisk kylling 30 fed hvidløg - bare gnid de værste skaller af, og kom dem ind i kyllingen evt sammen med timian (det havde jeg så ikke) Læg evt kyllingen på et par citronskiver og et halv bundt timian (jeg havde heller ingnen citron!), fniiis. Salt, peber og lidt paprika. Steges i oven godt 1 time ved 200 grader. Hvidløgene kan smuttes ligesom mandler og smøres på brødet (som jeg så ikke spiste), men som familin så spiste til :)

Jeg synes det er pisseirriterende med de der små glas vand - skal tisse hele tiden! :S

HeleneK Mor til 6 skrev:

KH Bibi skrev:

MIKMAR; hvilken? Og gratis?

Jaaaaa, ka vi lige få adressen!! :laugh: Og godt der begynder at ske lidt på vægten! Husk at bliv ved med vandet - selv har jeg en lap papir på køleskabet, hvor jeg slår en streg for hvert glas vand jeg drikker. Jeg skal mindst have 8 glas vand om dagen.... Igår spiste jeg hvidløgskylling med romainesaltat, kartoffel og Ajvar som dyppelse... Og som altid kommer opskriften her! :laugh: 1 frisk kylling 30 fed hvidløg - bare gnid de værste skaller af, og kom dem ind i kyllingen evt sammen med timian (det havde jeg så ikke) Læg evt kyllingen på et par citronskiver og et halv bundt timian (jeg havde heller ingnen citron!), fniiis. Salt, peber og lidt paprika. Steges i oven godt 1 time ved 200 grader. Hvidløgene kan smuttes ligesom mandler og smøres på brødet (som jeg så ikke spiste), men som familin så spiste til :)

UHM, lyder også rigtig godt. Har I fundet hjemmesiden og hvad syntes I? En irriterende fejl jeg tit laver, jeg glemmer at gemme mine indtastninger. :S

KH Bibi skrev:

Jeg synes det er pisseirriterende med de der små glas vand - skal tisse hele tiden! :S

Det ér også irriterende! Men, hver gang du tisser, så er det fordi kroppen arbejder på højtryk med at skille sig af med vandet igen = speed på forbrændingen = den tærre på kalorierne = mindre fedt!! :) Så set gennem lægebrillen, så er det langt bedre end dine normale 3 tissetåre og sjatten inden sengetid :laugh: Nej, jeg har ikke været inde på siden endnu, men gør det omlidt!!

Tak for linket, den skal jeg vist kigge lidt nærmere på, når jeg har lidt mere tid....den ser god ud. :) PS Her lige været derinde, den vil jeg helt klart bruge når jeg HAR tabt mig! Grunden er, at de ting jeg spiser/drikker nu ikke er registreret, så det er alt for kompliceret at selv skrive det ind. Men den fungerer perfekt til alm mad. Jeg tager jo et hav af urtepiller, vitaminer og mineraler + energi drikke, te'er og spiser reelt kun aftensmad og mellem måltider, resten får jeg i form af piller og pulver. :)