Det var så første dag på kildevand og urtetrip!

Hmmm tjoo er også med, er så småt begyndt efter laaaang tids opvarmning... Løber jo et par gange om ugen og har gjort det længe, det har da nogenlunde holdt (over)vægten status quo :motion: Synes dog at der nu er begyndt at snige sig en vis vægt øgning på ( har ingen vægt men visse beklædningsgenstande strammer voldsomt :S) Ved jo godt at chokoladen, chipsene, den hjemmelavede hønsesalat/æggesalat, kagerne osv ikke er vejen frem, men det smage nu så godt :uhm: Har lææænge varmet op til at NU SKULLE DET VÆRE, med kostomlægning mere motion osv osv, men kan ikke rigtig få fat i et sted at starte. Jeg starter kostomlægningen ( nok nærmere et spørgsmål om begrænsning af mængden af mad jeg indtager :blush: ) med kun at spise frisk frugt de første timer at dagen. Kan godt lide de der Lene Hanson /fit for life principper, men kan ikke helt overskue at gennemføre det totalt. Små skridt små skridt...

HeleneK Mor til 6 skrev:

Det gør du også! Og når du har født, vil det ikke komme af igen :laugh: Så skal du gå rundt med lange ører og pels....for evigt :) Nej, men bortset fra dét, har du så fundet frem til terminsdatoen osv osv.......?

Ja det er skønt ikke.... Sidste gang tog jeg 20 kg på - og det er ikke planen denne gang!!!!!! Har en umiddelbar termin som er den 15-16/2-2011 - men forventer at skal have PKS da jeg havde et skrækkeligt fødselsforløb sidst som endte i et AKS. Men nu må vi se... skal NF scannes den 10/8

Jo, det tisseri holder op på et tidspunkt og bliver mere moderat - jeg skal også på toilettet hele tiden, og er godt irriteret, synes jeg tisser som en præmiehest!! Jamen jeg har også ''passet lidt på'' siden Januar, og har på dén konto tabt 7 kg. Det er ingen hemmelighed at jeg vejede 83 kg efter julen, og at jeg begyndte at tænke en smuuule mere over hvad jeg stoppede i munden, uden dog at droppe hveken Cola eller hønsesalat, men udelukkende spise mindre portioner. Vand fik jeg heller ikke integreret. Nu er jeg så kommet til det stadie, hvor der godt må komme lidt fart over feldtet, og hvor hvor jeg må få indført noget motion, mere vand, flere grøntsager, og udelukke både hønsesalaten og colaen og den gode chokolade, indtil motionen er godt integreret og jeg kan 'tåle' at skaje ud engang i mellem. For det går ikke det her, det gør det VIRKELIG IKKE, og jeg har det elendigt når jeg ser mig i spejlet... Så nu er jeg så nede på 76 kg og vil rigtig gerne tabe de der 16 kg, så jeg kommer ned på 60 kg som plejer at være en fint vægt. Normalt, når jeg har levet både sundt og aktivt, har jeg altid vejet 55-58 kg, men jeg synes 60 er fint. Mit problem er jo så maven! Jeg får en enorm overkrop, med tynde ben og arme, og ligner fuldstændig en gravid i 8 måned :huh: Og her hjælper mavebøjninger så ikke, da der ikke er kontakt mellem fedtet på maven og mavemusklerne, så man kan kun tabe sig i mit tilfælde for at komme maven til livs.... Træls, men rimeligt selvforskyldt :)

BAJM skrev:

Jeg er så småt med på vognen (okay bortset fra en del ostepops og chokoladekiks i går aftes). Har dog drukket en smoothie med grønt pulver de sidste to morgner (den holder nok indtil skolestart) og lidt senere noget mere fast føde, og så skulle den gerne køre der udaf. Det svœreste ved de to liter vand er alt det tisseri. Har kun drukket .5 liter indtil videre og har allerede vœret på WC utalige gange. Tror at efter et stykke tid, som kroppen vœnner sig til det, tisser man mindre. Er det rigtigt eller ønske tœnkning?

Det er sikkert en fejl, men først skriver du to liter vand og så fem.... Du drikker forhåbentlig ikke 5 liter om dagen vel? Husk man kun må drikke 2-3 liter ellers skyller man alle vitaminer og mineraler ud af kroppen og det kan man altså blive alvorligt syg af.

Tror hun mente 0.5, eller 1.5....uden dog at kunne være sikker, synes bare der står et punktum foran 5 tallet.

HeleneK Mor til 6 skrev:

Tror hun mente 0.5, eller 1.5....uden dog at kunne være sikker, synes bare der står et punktum foran 5 tallet.

Det har du sikkert ret i. Det andet gav heller ikke helt mening.

elver; man har ikke BEHOV for vand *bvadr*

KH Bibi skrev:

elver; man har ikke BEHOV for vand *bvadr*

:laugh: Det havde jeg som gravid, jeg syntes hele tiden at jeg var tørstig :dry: . Det kan være at det var derfor at jeg havde så meget vand i kroppen :blink:

Jeg havde også meget vand i kroppen under graviditeten og fik at vide at jo mere vand jeg drak jo mindre vadn ville være der i kroppen. At jeg ville skylle det ud. Det virkede nu ikke. Jeg sidder fast på 79,2-5 kg. :( Vejede 105 før og efter fødsel, 95 stykker efter ammestop og har tabt mig ok siden. nu har jeg været syg så har ikke været helt så aktiv som jegk unnne tænke mig men sidder fast. Og skulle gerne ned på 70-75 kg. Den vægt jeg har nu er normalvægtig så det er ok men før graviditet havde min krop det bedst ved 65-70kg og nu er jeg nogle år ældre så tror jeg skal satse på 70-75kg. men det er bare nogle trælse 4-9kg!! :( - ved godt det lyder af ingenting når man hører jeres andres tal men de par kilo fylder rigtigt meget hos mig lige nu. SYnes jeg spiser sundt og grønt og får - normalt - også motioneret ok. Har meldt mig til pilates til efteråret og vil løbe i den lokale park samt svømme både med sønnnike og uden. Tror det må være nok. Plus at jeg normalt cykler derhen hvor jeg skal - job, aftaler osv. Og med små 18 kgs Tjalfe bagpå så giver det noget :) Så har svært ved at se hvor de par kilo skal findes eller mistes afhængig af hvad man siger... Tror jeg må prøve Helenes kostråd i en anden tråd (eller denne+??) og se om de skulle være gemt der :) Men til alle: Hurra for I gider og klap jer selv på skulderen for at I gør det! :)

Elverpigen skrev:

:laugh: Det havde jeg som gravid, jeg syntes hele tiden at jeg var tørstig :dry: . Det kan være at det var derfor at jeg havde så meget vand i kroppen :blink:

Såvidt jeg har lært, men jeg er jo også kun tandklinikassistent, så kommer det vand man indtager oralt altså ikke til at ligge i fødder og lægge og fingre...