Jer der har taget/tager Metformin

Lotte90 skriver:

Skøn, skøn, skøn historie  Dejligt at høre sådan nogle!

Men hvad er det egentlig for noget med kosten? Altså min gynækolog har ikke nævnt noget overfor mig med hensyn til kost.

Min gynekolog nævnte heller ikke noget om kosten. Jeg læste om det, da jeg søgte information om PCO, læste at ikke alle læger mener, at det er nødvendig at lægge kosten om, men det virker altså for mig.

Det går ud på mad der påvirker blodsukkeret alt for meget, altså undgå hurtige kulhydrater.

Første gang brugte jeg bogen 'Lev fedt-bliv slank året runt' af Niels Ehler, samt en anden bog, som jeg desværre ikke husker hvad hedder.

Anden gang lånte jeg 'spis dig gravid' på biblioteket samt brugte 'Lev fedt-bliv slank året runt', den kan også lånes på biblioteket.

Tanken om at lægge kosten om, kan virke uoverskuelig. Men det behøver ikke at være så slemt.  Udover at bruge opskrifterne fra bogen, lavede jeg bare små ændringer i vores normale mad, f.eks brugte fløde til sauce i stedet for jævne med mel. Lavede kartofler, ris og pasta til mand og søn, og så tilbehør fra ovennævnte bøger til mig, kæresten kunne også lide det, så han spiste det også. De har også forslag til, hvad man kan spise, hvis man trænger til noget sødt. Jeg tillod mig at spise lidt kage hvis jeg var til fødselsdag el lign 2. gang. 1. gang var jeg helt fanatisk, og spiste ikke noget af det forbudte.

Så at du var normal vægtig, jeg var undervægtig første dag, og normalvægtig anden gang. Så det er ikke bare hvis man er overvægtig, at det kan betale sig at lægge kosten om. Du må endelig spørge hvis du har flere spørgsmål

Jeia skriver:

Min gynekolog nævnte heller ikke noget om kosten. Jeg læste om det, da jeg søgte information om PCO, læste at ikke alle læger mener, at det er nødvendig at lægge kosten om, men det virker altså for mig.

Det går ud på mad der påvirker blodsukkeret alt for meget, altså undgå hurtige kulhydrater.

Første gang brugte jeg bogen 'Lev fedt-bliv slank året runt' af Niels Ehler, samt en anden bog, som jeg desværre ikke husker hvad hedder.

Anden gang lånte jeg 'spis dig gravid' på biblioteket samt brugte 'Lev fedt-bliv slank året runt', den kan også lånes på biblioteket.

Tanken om at lægge kosten om, kan virke uoverskuelig. Men det behøver ikke at være så slemt.  Udover at bruge opskrifterne fra bogen, lavede jeg bare små ændringer i vores normale mad, f.eks brugte fløde til sauce i stedet for jævne med mel. Lavede kartofler, ris og pasta til mand og søn, og så tilbehør fra ovennævnte bøger til mig, kæresten kunne også lide det, så han spiste det også. De har også forslag til, hvad man kan spise, hvis man trænger til noget sødt. Jeg tillod mig at spise lidt kage hvis jeg var til fødselsdag el lign 2. gang. 1. gang var jeg helt fanatisk, og spiste ikke noget af det forbudte.

Så at du var normal vægtig, jeg var undervægtig første dag, og normalvægtig anden gang. Så det er ikke bare hvis man er overvægtig, at det kan betale sig at lægge kosten om. Du må endelig spørge hvis du har flere spørgsmål

Okay tak for et super godt svar.. Men jeg tænker lidt; nu når man skal holde sig væk fra ris, pasta og kartofler - gælder det så også fuldkornspasta og brune ris f.eks. ?? - Hvis ja, hvad spiser du så til aften, "bare" kød og grøntsager eller hvordan?

Jeg har reserveret bogen "spis dig gravid" på biblioteket, så håber snart den kommer hjem til mig .. Men jeg håber lidt på, at mit så store ønske om en graviditet kan hjælpe mig med at holde den nye kost (er startet idag)

Lotte90 skriver:

Okay tak for et super godt svar.. Men jeg tænker lidt; nu når man skal holde sig væk fra ris, pasta og kartofler - gælder det så også fuldkornspasta og brune ris f.eks. ?? - Hvis ja, hvad spiser du så til aften, "bare" kød og grøntsager eller hvordan?

Jeg har reserveret bogen "spis dig gravid" på biblioteket, så håber snart den kommer hjem til mig .. Men jeg håber lidt på, at mit så store ønske om en graviditet kan hjælpe mig med at holde den nye kost (er startet idag)

Jeg spiste engang imellem lidt fuldkornspasta eller rugpasta (fandt det i superbest) og fuldkornsris. Men ikke hver aften, kom lidt an på hvad grønsags tilbehøret var. Spiste grove grønsager. I spis dig gravid er en super god blomkåls-coleslaw, den spiste jeg tit som tilbehør, lavede en stor portion, så jeg havde til 2 dage, samt til madpakken. Blomkålsmos, kan erstatte kartoffelmos osv. Rødbebe tzatziki mætter også godt. Det kan sagtens lade sig gøre, selv om det kræver lidt tilvænning, og når man tænker på, at det kan hjælpe en til at få en lille baby, bliver det meget nemmere at overholde 

Jeia skriver:

Jeg spiste engang imellem lidt fuldkornspasta eller rugpasta (fandt det i superbest) og fuldkornsris. Men ikke hver aften, kom lidt an på hvad grønsags tilbehøret var. Spiste grove grønsager. I spis dig gravid er en super god blomkåls-coleslaw, den spiste jeg tit som tilbehør, lavede en stor portion, så jeg havde til 2 dage, samt til madpakken. Blomkålsmos, kan erstatte kartoffelmos osv. Rødbebe tzatziki mætter også godt. Det kan sagtens lade sig gøre, selv om det kræver lidt tilvænning, og når man tænker på, at det kan hjælpe en til at få en lille baby, bliver det meget nemmere at overholde 

Okay , lyder spændende Elsker at prøve nyt mad, og kan egentlig rigtig godt lide sådan noget som du beskriver dér.. Glæder mig til at få bogen

Lotte90 skriver:

Ja, det giver fin mening

Jeg har også altid troet at jeg har kunnetmærke ÆL, men da det er rimelig tit er det vidst ikke det  Men bliver det ikke bare hurtigt dyrt med Æl-test?? Jeg har fået fortalt, at jeg ikke kan bruge dem når jeg har pco, ved ikke hvorfor?

Jge har godtnok haft ondt i maven idag, så håber det er mens der er på vej..

Hvor længe gik der, fra i startede på Metformin, til i fik jeg første minstruation? Og blev den sådan nogenlunde regelmæssig efter det? Håber noget har nogle erfaringer med dem som de vil dele.

Jeg fik regelmæssig mens på methformin indenfor 3 mdr. Derefter begyndte den at komme hver 31-33dag. Præcis 1 år efter jeg smed p-pillerne er jeg blevet gravid. Og jeg har ikke ændret noget i min kost overhovedet, og dyrker ingen motion overhovedet... Kun at gå ned og handle, og det er det..

Vi gik igang med projekt baby i juni, og 14. september testede jeg positiv, og vi har brugt ÆL teste 2 gange...

sofiell89 skriver:

Jeg har aldrig hørt om at man ikke må bruge ÆL når man har pco... Skidt pyt, jeg gjorde det, og venter mig idag et lille mirakel..

Jeg har hørt at de ikke virker på piger med pco? Og kan heller ike se hvorfor de ikke skulle virke.. en ægløsning er vel en ægløsning

sofiell89 skriver:

Jeg fik regelmæssig mens på methformin indenfor 3 mdr. Derefter begyndte den at komme hver 31-33dag. Præcis 1 år efter jeg smed p-pillerne er jeg blevet gravid. Og jeg har ikke ændret noget i min kost overhovedet, og dyrker ingen motion overhovedet... Kun at gå ned og handle, og det er det..

Vi gik igang med projekt baby i juni, og 14. september testede jeg positiv, og vi har brugt ÆL teste 2 gange...

Okay skønt

Jeg går bare og venter på at min mens snart vil komme ..

Lotte90 skriver:

Jeg har hørt at de ikke virker på piger med pco? Og kan heller ike se hvorfor de ikke skulle virke.. en ægløsning er vel en ægløsning

sofiell89 skriver:

Det er da i hvert fald min holdning, en ÆL er en ÆL uanset hvem og hvad der har den.

Kig på nettet og find nogle pakker. Købte en pakke med ÆL og graviditetsteste, og synes ikke prisen var slem, taget i betragtning af hvor mange jeg fik.. Men det er dyrt hvis man skal ud og købe dem i håndkøb..

Ja for har jo egentlig ingen anelse om hvornår ÆL kommer.. Men håber på at få nogenlunde styr på min mens engang  - Hvis pillerne da virker på mig (håber virkelig)

Tror jeg må ind på nettet og finde mig sådan en pakke ..