Jeg har faktisk tabt mig lidt 1-2 kg. Men jeg forsøger også bevidst ikke at tage på, for jeg er overvægtig nok i forvejen.
Det kommer jo meget an på, hvad ens udgangsvægt er. Hvis man er normalvægtig eller ligefrem slank eller tynd, så SKAL man tage på. Ellers har barnet ikke noget at leve af. Hvis man derimod er overvægtig, skal man forsøge at minimere vægtstigningen, ikke ved at sulte sig selv (det må man ikke !), men ved at spise fornuftigt (dvs. fedtfattigt - husk dog at få de vigtige umættede fedtsyrer n-3 og n-6, især i fisk).
Anmeld