Jeg tror man til dels selv kan gøre meget for at få en "nemmere" graviditet. Spis ordentligt og dyrk motion - når din krop er stærk, kan den også bedre holde til den belastning, det er at være gravid - PLUS du får hurtigere din præ-graviditetskrop, hvis du passer på dig selv under graviditeten. At man skal holde sig i ro, bare fordi man er gravid er noget sludder - din krop har meget bedre af at blive brugt (indenfor rimelighedens grænser, naturligvis, og med udgangspunkt i den form du er i. Du skal ikke begynde at træne til at løbe marathon nu
)
Jeg havde en meget nem graviditet og havde ikke en eneste sygedag indtil jeg gik på barsel (uge 36). Jeg trænede hele min graviditet styrketræning, spinning, yoga og svømning, og er overbevist om at det var med til at gøre at jeg ingen gener havde overhovedet (udover smerter i lænden i begyndelsen af graviditeten - men dem kom jeg til livs ved at lave øvelser for ryg og lænd).
Anmeld