Jer der gerne vil tabe jer.

jeg spiser hver tredje time, små måltider, og sunde ting

jeg motionere ved at løbe, cykle, træne styrketræning

jeg har tabt 5 kg i december og 3 kg siden nytårsaften

june1987 skriver:

jeg spiser hver tredje time, små måltider, og sunde ting

jeg motionere ved at løbe, cykle, træne styrketræning

jeg har tabt 5 kg i december og 3 kg siden nytårsaften

Hold da op

Det er nøjagtig det samme jeg gør, både med motionen og spisning.

Så mon ikke der også snart sker noget her

Nalle skriver:

Hvad spiser i, i løbet af en dag?
Hvor meget træner i?
Hvor tit træner i?

Er egenligt bare nysgerrig, da jeg selv startede i mandags

Jeg er så sådan en NUL kulhydrater kur

Har smidt 1.1 kg. på en uge

Morgenmad: 2 æg og 2 stykker bacon + grape juice.

Midddagsmad: Salat m. dressing og kød efter eget valg + grape juice.

Aftensmad: Salat m. dressing og kød efter eget valg + grape juice.

ALT skal steges i MEGET smør

Den er HÅRD, men effektiv  

Nalle skriver:

Hold da op

Det er nøjagtig det samme jeg gør, både med motionen og spisning.

Så mon ikke der også snart sker noget her

jow hvis du motionere meget

Da jeg var på kost omlægning spiste jeg efter de danske vægtkonsulenter og tabte i gennemsnit 1,5kg om ugen UDEN mortion.... Når jeg har født, så hopper jeg på den vogn igen...

FrøkenHedegaard skriver:

Jeg er så sådan en NUL kulhydrater kur

Har smidt 1.1 kg. på en uge

Morgenmad: 2 æg og 2 stykker bacon + grape juice.

Midddagsmad: Salat m. dressing og kød efter eget valg + grape juice.

Aftensmad: Salat m. dressing og kød efter eget valg + grape juice.

ALT skal steges i MEGET smør

Den er HÅRD, men effektiv  

Det lyder nu til at være en okay kur

june1987 skriver:

jow hvis du motionere meget

Halvanden time, hver anden dag.

Nalle skriver:

Halvanden time, hver anden dag.

så skal der nok ske noget

wiebking skriver:

Da jeg var på kost omlægning spiste jeg efter de danske vægtkonsulenter og tabte i gennemsnit 1,5kg om ugen UDEN mortion.... Når jeg har født, så hopper jeg på den vogn igen...

june1987 skriver:

så skal der nok ske noget