Hva laver du, når du ik ka sove?

StineW79 skriver:

Ork har snakket med lægen/lægerne en milliard million gange om det og har bedt om at få en henvisning til en smerteklinik  osv, men det mener han er noget værre hokuspokus og bla bla. Også får jeg en henvisning til fys, hvilket ALDRIG hjælper mere end en dag eller 2 af gangen. 

Jeg har været igennem genoptræning, og været til ryg specialister osv, som alle er enige om, at mit piskesmæld aldrig blir bedre.

Jeg er på de stærke parmol + gamadol, som hjælper lidt. Er lige begyndt at køre dobbelt gamadol til nat, med det gør ik den store forskel.

Har snakket forskellige typer sovemedecin, men ka se at de forskellige bivirkninger, er værre, end at ligge søvnløs. Har prøvet et par forskellige slags, og de mister bare hurtigt virkningen, også stopper jeg med at tage dem. Vh Stine 

Jeg får meget godt ud at yoga nidra, som er yogaens søvn. Normalt hører jeg ikke specielt til i den alternative verden, og det kan ikke gøre det ud for en rigtig søvn, synes jeg, men dagen efter er jeg ikke fuldstændig ødelagt og grædefærdig, for jeg har fået hvile og kan derfor klare mig igennem dagens strabadser. 

Har du evt prøvet melatonin?? Det virker på mig, jeg sover meget bedre.

Ena skriver:

Jeg får meget godt ud at yoga nidra, som er yogaens søvn. Normalt hører jeg ikke specielt til i den alternative verden, og det kan ikke gøre det ud for en rigtig søvn, synes jeg, men dagen efter er jeg ikke fuldstændig ødelagt og grædefærdig, for jeg har fået hvile og kan derfor klare mig igennem dagens strabadser. 

Var lige inde og finde det på youtube, så lå og hørte det i seng. Sov på ca 25 minutter og har sovet hele natten. Så tak for et godt forslag!!!

Ved ik om det var det der virkede, eller at kæresten og ungerne, er i sommerhus og jeg er alene hjemme, der gjorde forskellen. Men sovet godt, det har jeg i hvert fald!! Vh Stine 

MorTil3+ skriver:

Har du evt prøvet melatonin?? Det virker på mig, jeg sover meget bedre.

Jeg har en tid ved lægen om 14 dag, så tager jeg lige en snak med ham der. Det er i hvert fald et forsøg værd! Vh Stine 

Var lige inde og finde det på youtube, så lå og hørte det i seng. Sov på ca 25 minutter og har sovet hele natten. Så tak for et godt forslag!!!

Ved ik om det var det der virkede, eller at kæresten og ungerne, er i sommerhus og jeg er alene hjemme, der gjorde forskellen. Men sovet godt, det har jeg i hvert fald!! Vh Stine 

Min veninde døjer meget med smerter som følge af en trafikulykke, og hun har også meget gavn af yoga nidra. Det skulle hjælpe smertepatentier, så jeg krydser fingre for en gavnlig effekt hos dig 

Ena skriver:

Min veninde døjer meget med smerter som følge af en trafikulykke, og hun har også meget gavn af yoga nidra. Det skulle hjælpe smertepatentier, så jeg krydser fingre for en gavnlig effekt hos dig 

Det er det samme her. Blev påkørt af en spritbelist for snart 15 år siden, og har døjet med det siden.

Nu blir det i hvert fald teste af, og i hvert fald ka det jo på ingen måde skade Vh Stine