Vægten er lige ved af være der

Mortil2Guldklumber skriver:

fØRST i fremmest vil jeg sig tillykk hvor er det flot af dig ..

men hvordan har du bårt dig af med smide 15kg . gi mig opskriften haha

Mange 1000 tak

Jamen noget man skal kunne holde uden af sulte spis 6 gange om dagen små potioner max 2 stk frugt om dagen da der også er frugt sukker der i ellers tænk over hvad man putter i munden sør for man laver en hygge dag om ugen så er det ikke så slemt

B&J skriver:

Jeg øver mig også og hold op det er bare sååååå svært for jeg drikker jo altid til maden hjælp hihihih men har lige snakke med hanne fra mølholm og jeg får vist en tid efter den 4 i næste månede

Weeee der er ikke længe til 

 for at du snart er opereret 

bullerbassen skriver:

Sejt - godt gået

Taaak

Ploffer skriver:

Weeee der er ikke længe til 

 for at du snart er opereret 

 

Jaa har lige snakket med hende igen hun sender brev og det bliver den 6/6-11 det er bare såååå vildt puhh nu bliver jeg da helt nervøs

B&J skriver:

Jaa har lige snakket med hende igen hun sender brev og det bliver den 6/6-11 det er bare såååå vildt puhh nu bliver jeg da helt nervøs

Jubiiii 

Ikke blive nervøs.... det skal nok gå fint 

B&J skriver:

Det lyder ikke godt mon ikke du skal have nogle vitamin piller og jernpiller måske kunne det hjælpe lidt på du bliver dårlig men man skal også spise 6 gange om dagen små potioner

jeg får det jeg skal have af de forskellig ting spiser 6 gang om dage små potioner... lægen siger enlig jeg spiser for meget men min træner siger jeg spiser for lidt

Mortil2Guldklumber skriver:

fØRST i fremmest vil jeg sig tillykk hvor er det flot af dig ..

men hvordan har du bårt dig af med smide 15kg . gi mig opskriften haha

Jamen jeg spiser 6 gange om dagen max 2 stk frugt og spis masser af grøntsager og ellers små potioner lige nu er jeg også på nupo for at tabe det sidste

og mange tak

lykkekevin skriver:

jeg får det jeg skal have af de forskellig ting spiser 6 gang om dage små potioner... lægen siger enlig jeg spiser for meget men min træner siger jeg spiser for lidt

Du skal ca have mellem 1400kcal og 1600kcal om dagen

Ploffer skriver:

Weeee der er ikke længe til 

 for at du snart er opereret 

 

nej uhhh lidt nervøs er jeg godt nok for nu er det godt nok tæt på...

Ploffer skriver:

Jubiiii 

Ikke blive nervøs.... det skal nok gå fint 

Men havde du en med mens du var der i det døgn???