PCO Livsstils ændring

Bambii skriver:

Nej, har ikke fået gjort mere ved det for har lige skulle sluge det at jeg har pco og har ikke rigtig kunne overskue at skulle igennem en masse lige nu.. Men har sat mig for at kontakte lægen i morgen og få tjekket forskellige ting Har faktisk også på fornemmelsen at jeg måske er gravid, da jeg har haft det lidt skidt på det sidste, kvalme og tissetrang og de sidste 2 gange har jeg ikke fået min mens (men det er selvfølgelig ikke så unormalt for mig) Men jeg håber på at det er det der er.. Ellers må vi bare fortsætte

Det med graviditeten kan du jo hurtigt finde ud af

Metformin kan bl.a. hjælpe dig mht. vægttab og din sukkertrang.. og ellers kan jeg anbefale Krom tilskud mod sukkertrangen - det er også med til at stabiliserer dig blodsukker

Snefnug1984 skriver:

Det med graviditeten kan du jo hurtigt finde ud af

Metformin kan bl.a. hjælpe dig mht. vægttab og din sukkertrang.. og ellers kan jeg anbefale Krom tilskud mod sukkertrangen - det er også med til at stabiliserer dig blodsukker

Jeg har taget 4 test 2 af dem var positive, 2 af dem var negative.. Så jeg har bare lagt det lidt hen for jeg tænkte okay, der er nok ikke noget.. for først tog jeg en positiv så dagen efter en negativ og så nogen dage senere det samme.. Så har konstateret at det nok er en negativ.. Men hvis det ikke er graviditet vil jeg se om jeg ikke kan gøre noget for at få ægløsning..

Hvad er krom tilskud?

Bambii skriver:

Jeg har taget 4 test 2 af dem var positive, 2 af dem var negative.. Så jeg har bare lagt det lidt hen for jeg tænkte okay, der er nok ikke noget.. for først tog jeg en positiv så dagen efter en negativ og så nogen dage senere det samme.. Så har konstateret at det nok er en negativ.. Men hvis det ikke er graviditet vil jeg se om jeg ikke kan gøre noget for at få ægløsning..

Hvad er krom tilskud?

Hmm... altså hvis du har taget 2 positive tests, ville jeg da nok lige prøve igen de 2 negative kan jo have en fejl eller lign.

Krom er et mineral, som findes i vitaminpiller.. man kan dog købe dem "rene" - altså ren krom

Jeg kender desværre ikke stine, men jeg kommer inden ved Svend lindenberg, som er kendt som pco lægen... Han er rigtig god til folk med pco...

Jeg har selv PCOS og fik det konstateret for nogle år siden og har siden tabt mig næsten 30 kilo... Jeg taber også håret og derfor skal jeg ind til svend på tirsdag.. så må vi se, hvordan han kan hjælpe mig...

Som PCO pige, skal du dyrke godt med motion.. gerne have pulse op en halv time hver dag, ikke spise sukker, hvede, pasta( dog gerne grov pasta i små mængder), ris og kartofler..

Du skal spise godt med grønsager og mager kød... ikke spise for meget rugbrød, og helst rugbrød uden hvede, som man sagtens kan købe i flere butikker... frugt er heller ikke så godt og føler du trang til frugt, så helst citrus frugter eller æble...

Da jeg skulle tabe mig med henblik på graviditet, så min dag sådan ud..

Morgenmad: grapefrugt med the

Formiddag kl. 11: rugbrød med mager pålæg på eller fisk

eftermiddag kl. 14: rugbrød med mager pålæg

mellemmåltid ved 16 tiden en håndfuld mandler eller nødder generelt..

aftensmad: mager kød med en masse grønt til...

aften intet, men man kan sagtens spise nogen nødder der eller et æble...

Jeg er ikke så god til vand, men det er klart det bedste, men jeg drak så min pepsi max... gør jeg stadigvæk

Håber det hjælper en smule, men ellers når du er tvivl, så slå det op på nettet, eller tilmeld dig pcoforum.dk.. super god side, hvor du kan finde en masse svar...

Jeg fandt ud af, at man godt måtte spise en smule M&Ms med nødder... Mmmm, det udnytter jeg engang imellem...

Jeg har gode erfaringer med Stine.

Kom fuldstændig af med mine PCO symptomer, og fandt ud af, hvad der er min 'rigtige' sult og hvad der er min 'PCO-sult'. Jeg har aldrig fået Metformin eller andet medicin for PCO - ved egentlig ikke hvorfor

Jeg tabte 10 kg på et par uger, selvom jeg kun lige er et par kilo over normalvægtig. Og mine kontroltal hos lægen blev så fine, at jeg blev taget af noget af min medicin (nogle sidevirkninger af PCO). Desværre er jeg røget fuldstændig i kulhydraterne igen, så jeg lider af migræner på næsten daglig basis, træthed, kvalme og andre 'sjove' ting. Det gode ved Stine - synes jeg - er, at du altid bare kan ringe til hende når du er i tvivl om noget, eller har brug for et kærligt spark bagi. Så jeg går igang med en gang nul-stilling igen i morgen og kommer på rette kurs igen!!

Og så har Stine selv PCO i svær grad. Har gået med tupé og måtte barbere sig i ansigtet to gange om dagen for ikke, at få skæg. Hun har udvilket en diæt og har fået sit eget hår igen, og skal ikke længere barbere sig.

tazz skriver:

Jeg har gode erfaringer med Stine.

Kom fuldstændig af med mine PCO symptomer, og fandt ud af, hvad der er min 'rigtige' sult og hvad der er min 'PCO-sult'. Jeg har aldrig fået Metformin eller andet medicin for PCO - ved egentlig ikke hvorfor

Jeg tabte 10 kg på et par uger, selvom jeg kun lige er et par kilo over normalvægtig. Og mine kontroltal hos lægen blev så fine, at jeg blev taget af noget af min medicin (nogle sidevirkninger af PCO). Desværre er jeg røget fuldstændig i kulhydraterne igen, så jeg lider af migræner på næsten daglig basis, træthed, kvalme og andre 'sjove' ting. Det gode ved Stine - synes jeg - er, at du altid bare kan ringe til hende når du er i tvivl om noget, eller har brug for et kærligt spark bagi. Så jeg går igang med en gang nul-stilling igen i morgen og kommer på rette kurs igen!!

Og så har Stine selv PCO i svær grad. Har gået med tupé og måtte barbere sig i ansigtet to gange om dagen for ikke, at få skæg. Hun har udvilket en diæt og har fået sit eget hår igen, og skal ikke længere barbere sig.

Det lyder rigtig godt.. Jeg kunne godt tænke mig at komme på et af hendes gruppekurser, da man så ikke er helt alene med det.. Hvad har du erfaringer med gruppe eller enkelt kurser? Og ved du om hun laver nogle hold i nordjylland?

Mathias Villads skriver:

Jeg kender desværre ikke stine, men jeg kommer inden ved Svend lindenberg, som er kendt som pco lægen... Han er rigtig god til folk med pco...

Jeg har selv PCOS og fik det konstateret for nogle år siden og har siden tabt mig næsten 30 kilo... Jeg taber også håret og derfor skal jeg ind til svend på tirsdag.. så må vi se, hvordan han kan hjælpe mig...

Som PCO pige, skal du dyrke godt med motion.. gerne have pulse op en halv time hver dag, ikke spise sukker, hvede, pasta( dog gerne grov pasta i små mængder), ris og kartofler..

Du skal spise godt med grønsager og mager kød... ikke spise for meget rugbrød, og helst rugbrød uden hvede, som man sagtens kan købe i flere butikker... frugt er heller ikke så godt og føler du trang til frugt, så helst citrus frugter eller æble...

Da jeg skulle tabe mig med henblik på graviditet, så min dag sådan ud..

Morgenmad: grapefrugt med the

Formiddag kl. 11: rugbrød med mager pålæg på eller fisk

eftermiddag kl. 14: rugbrød med mager pålæg

mellemmåltid ved 16 tiden en håndfuld mandler eller nødder generelt..

aftensmad: mager kød med en masse grønt til...

aften intet, men man kan sagtens spise nogen nødder der eller et æble...

Jeg er ikke så god til vand, men det er klart det bedste, men jeg drak så min pepsi max... gør jeg stadigvæk

Håber det hjælper en smule, men ellers når du er tvivl, så slå det op på nettet, eller tilmeld dig pcoforum.dk.. super god side, hvor du kan finde en masse svar...

Jeg fandt ud af, at man godt måtte spise en smule M&Ms med nødder... Mmmm, det udnytter jeg engang imellem...

 

Det lyder super godt.. Sejt at du har tabt dig så meget

Det kan være jeg skal prøve at spise sådan og se om det hjælper Hvor i landet bor ham Svend lindenberg? Kunne være jeg skulle kontakte ham? Har han ikke en hjemmeside jeg kan se?

Bambii skriver:

Det lyder rigtig godt.. Jeg kunne godt tænke mig at komme på et af hendes gruppekurser, da man så ikke er helt alene med det.. Hvad har du erfaringer med gruppe eller enkelt kurser? Og ved du om hun laver nogle hold i nordjylland?

Sådan som det fungerede her, så var der en der havde rettet henvendelse til Stine, og sagt at hun gerne ville lægge hus til gruppekursus, så reklamerede hun for det på sin hjemmeside og folk meldte sig til.

Hun tager også til jylland og underviser (hun er faktisk selv fra jylland og er der jævnligt)

Snefnug1984 skriver:

Hmm... altså hvis du har taget 2 positive tests, ville jeg da nok lige prøve igen de 2 negative kan jo have en fejl eller lign.

Krom er et mineral, som findes i vitaminpiller.. man kan dog købe dem "rene" - altså ren krom

Ja, jeg vil lige ringe til lægen i morgen og få ham til at tage en test.. Og få tjekket det andet samtidig..

Jeg vil prøve de vitaminpiller og se om de hjælper mig lidt

tazz skriver:

Sådan som det fungerede her, så var der en der havde rettet henvendelse til Stine, og sagt at hun gerne ville lægge hus til gruppekursus, så reklamerede hun for det på sin hjemmeside og folk meldte sig til.

Hun tager også til jylland og underviser (hun er faktisk selv fra jylland og er der jævnligt)

Okay så jeg kan godt ringe til hende og sige at jeg gerne vil lægge hus til og så finder hun nogen som kan og så er det muligt i nordjylland ? er det rigtig forstået?