Andre med pcos?

Snefnug26 skriver:

Ja det er også hovedproblemet for de FLESTE med pco, men ikke alle. Kender flere som ikke er det selvom de har pco

Ok. Så er det måske dem der spiser merekorrekt og ikke er overvægtige?

Hej

Jeg har PCO og fandt ud af det i efteråret 09, men ifølge lægerne var jeg ikke insulinresistent, så de ville ikke give mig metformin (hvilket jeg var temmelig  over dengang) De ville blot give mig provera og pergotime.

Det skal siges at inden jeg tog til lægen havde jeg ikke haft min mens i 8 måneder  Det hjalp provera og pergotime så på, men jeg fik desværre ikke ægløsning...

I April måned 2010 blev jeg endelig henvist til en "rigtig" fertilitetsklinik, hvor jeg gik hjem med beskeden at jeg skulle tabe mig og så ville de hjælpe mig... Nå jamen så måtte jeg jo i gang. Jeg begyndte at leve efter bogen "spis dig gravid". Efter to måneder på den kost, fik jeg pludselig min menstruation helt naturligt  og 40 dage senere kom der en blødning mere, og jeg blev virkelig ovrrasket over at min krop kunne fungere igen bare ved at spise anderledes... Og efter tre måneder på den kost, var jeg ikke alene 13kg lettere, men også gravid

Så ville bare lige sige at det kan være en fordel også at se på kosten... Det kan hjælpe både din menstruationer og selvfølgelig din drøm om at blive gravid

Dorthe1986 skriver:

Hej

Jeg har PCO og fandt ud af det i efteråret 09, men ifølge lægerne var jeg ikke insulinresistent, så de ville ikke give mig metformin (hvilket jeg var temmelig  over dengang) De ville blot give mig provera og pergotime.

Det skal siges at inden jeg tog til lægen havde jeg ikke haft min mens i 8 måneder  Det hjalp provera og pergotime så på, men jeg fik desværre ikke ægløsning...

I April måned 2010 blev jeg endelig henvist til en "rigtig" fertilitetsklinik, hvor jeg gik hjem med beskeden at jeg skulle tabe mig og så ville de hjælpe mig... Nå jamen så måtte jeg jo i gang. Jeg begyndte at leve efter bogen "spis dig gravid". Efter to måneder på den kost, fik jeg pludselig min menstruation helt naturligt  og 40 dage senere kom der en blødning mere, og jeg blev virkelig ovrrasket over at min krop kunne fungere igen bare ved at spise anderledes... Og efter tre måneder på den kost, var jeg ikke alene 13kg lettere, men også gravid

Så ville bare lige sige at det kan være en fordel også at se på kosten... Det kan hjælpe både din menstruationer og selvfølgelig din drøm om at blive gravid

Hej Tak for dit svar. Jeg har faktisk også købt den bog. Fik du yderligere hjælp i form af diætist eller lign? Synes det er lidt svært at finde ud af mængder osv. Der står selvfølgelig lidt, men synes der mangler en del, og jeg har derfor haft lidt svært ved at komme igang.

Mulse-mor skriver:

Hej Tak for dit svar. Jeg har faktisk også købt den bog. Fik du yderligere hjælp i form af diætist eller lign? Synes det er lidt svært at finde ud af mængder osv. Der står selvfølgelig lidt, men synes der mangler en del, og jeg har derfor haft lidt svært ved at komme igang.

Nej jeg klarede det selv. Men jeg startede med at tage udgangspunkt i den tabel, der er vist med kulhydrater, fedt og protein... Og jeg vejede meget maden i starten. Men efterhånden så gik jeg faktisk ikke så vildt meget op i om jeg fik lige meget fra hver kategori, jeg sørgede bare for ikke at få de forbudte ting

Men ja det er rigtig svært at komme i gang med bogen.... også fordi det i starten er temmelig besværligt... Men det lønner sig

Men du skulle til læge om 2 ugers tid ikke? Så synes jeg du skulle bede om en henvisning til en diætist. Jeg har nemlig en veninde der også har pco, og hun blev henvist til en diætist. Hun har dog ikke et ønske om at blive gravid, blot tabe sig

Mulse-mor skriver:

Ok. Så er det måske dem der spiser merekorrekt og ikke er overvægtige?

Nej det behøver det ikke at være. Jeg er som sagt normalvægtig og insulinresistent, så der er ikke nogen sammenhæng dér.. Metformin er altså heller ikke altid en mirakelkur mod pco..

Mulse-mor skriver:

Hej Tak for dit svar. Jeg har faktisk også købt den bog. Fik du yderligere hjælp i form af diætist eller lign? Synes det er lidt svært at finde ud af mængder osv. Der står selvfølgelig lidt, men synes der mangler en del, og jeg har derfor haft lidt svært ved at komme igang.

Hvad er det du finder svært? Jeg har levet efter principperne, så du er velkommen til at spørge

Mulse-mor skriver:

Tak for dit svar. Lyder lækkert at du har fået dit hår tilbage i tindingerne. Det kunne jeg også godt tænke mig.  Utroligt at der skal være så meget besvær med noget der burde være så naturligt. Håber snart at det vil lykkes for dig.

Var det dig selv der ville ha metformin eller foreslog lægen dig det? Undrer mig bare om det vil være et problem for lægen at udskrive metformin til mig.

Jeg bad om det... Og så satte han mig på dem under opsyn... Har fået taget blodprøver og han kunne se det hjalp...

Snefnug26 skriver:

Hvad er det du finder svært? Jeg har levet efter principperne, så du er velkommen til at spørge

Det er lidt med hva der er hvad af madgrupper, fx er det protein eller fedt eller hvor meget må man få af hver ting. Jeg synes den tabel der er i bogen ikke er stor nok. Og den tabel hvor der står noget af det med mad der er gul, rød eller grøn. Der står der fx m&m peanuts og jeg ved godt at man nok ikke må spise så mange af gangen, men når der fx ikke står hvor mange af dem man må spise, så kommer jeg altså til at spise for mange. Den første uge for mig gik fint, men så kom jeg vist til at spise for mange m&m's   og så gik det ned af bakke! Men det er som der står i bogen, når man først spiser det, så vil man bare ha mere og mere. Jeg føler mig som en mad narkoman!

Dorthe1986 skriver:

Nej jeg klarede det selv. Men jeg startede med at tage udgangspunkt i den tabel, der er vist med kulhydrater, fedt og protein... Og jeg vejede meget maden i starten. Men efterhånden så gik jeg faktisk ikke så vildt meget op i om jeg fik lige meget fra hver kategori, jeg sørgede bare for ikke at få de forbudte ting

Men ja det er rigtig svært at komme i gang med bogen.... også fordi det i starten er temmelig besværligt... Men det lønner sig

Men du skulle til læge om 2 ugers tid ikke? Så synes jeg du skulle bede om en henvisning til en diætist. Jeg har nemlig en veninde der også har pco, og hun blev henvist til en diætist. Hun har dog ikke et ønske om at blive gravid, blot tabe sig

Ja det kunne være at jeg skulle prøve at høre om en henvisning. Det skal bare være en diætist der kender til principperne fra bogen.

Mulse-mor skriver:

Det er lidt med hva der er hvad af madgrupper, fx er det protein eller fedt eller hvor meget må man få af hver ting. Jeg synes den tabel der er i bogen ikke er stor nok. Og den tabel hvor der står noget af det med mad der er gul, rød eller grøn. Der står der fx m&m peanuts og jeg ved godt at man nok ikke må spise så mange af gangen, men når der fx ikke står hvor mange af dem man må spise, så kommer jeg altså til at spise for mange. Den første uge for mig gik fint, men så kom jeg vist til at spise for mange m&m's   og så gik det ned af bakke! Men det er som der står i bogen, når man først spiser det, så vil man bare ha mere og mere. Jeg føler mig som en mad narkoman!

hvis du går ind på pcoliv.dk er der forslag til mad Måske det kan være en hjælp.

M&M's hører i øvrigt under kulhydrater, men er gode til en aften hvor man bare MÅ have lidt slik