Jeg spiser gerne 2 kiwier til morgenmad, det er godt for fordøjelsen.
Du kan også tage nogen hørfrø og ligge i blød i vand, de skal ligge natten over så vandet får alle olierne fra dem, du sortere hørfrøene fra, og drikker enten vandet rent, blander det sammen med havregrød, eller koger det og drikker det som te. det smager ikke af meget, og virker også.
Jeg er en af dem, hvor HUSK, Movicol, eller lactulose (Staves) bare ikke virker. Men kiwi og hørfrø virker. Og husk at hørfrø i sig selv er forstoppende også, så ikke i bageværker, eller noget, du skal kun bruge Olien fra dem.
Anmeld