Slankekure..

Alle slankekure virker men når du stopper så ryger kiloene på igen , hvis ikke du ændrer din livsstil.

Jeg har tabt 30 kg ved at ændre min livsstil og har holdt det i 6½ år. Så hvis du virkelig ønsker at tabe dig og holde det, så skal du ind og ændre hele din måde at leve på.

Held og lykke..

Hvor meget skal du tabe..?

Jeg lurer lige lidt med her for jeg vil oz gerne tabe mig

Eva skriver:

Alle slankekure virker men når du stopper så ryger kiloene på igen , hvis ikke du ændrer din livsstil.

Jeg har tabt 30 kg ved at ændre min livsstil og har holdt det i 6½ år. Så hvis du virkelig ønsker at tabe dig og holde det, så skal du ind og ændre hele din måde at leve på.

Held og lykke..

Hvor meget skal du tabe..?

Mirjam123 skriver:

Vil meget gerne af med 15 kg.. hvordan ændre sin livsstil??

Spis sundt og dyrk motion. du skal forbrænde mere end du indtager og hvis det er svært så brug www.madlog den side er der vidst flere der har glæde af.

Men altså, skær alt usundt væk og lev fiberrigt, grønt og fedtfattigt og når så du har tabt dig så kan du ind imellem godt tage lidt guf, men du skal holde øje med din vægt for har man været tyk, så vil kroppen meget gerne op igen..

Eva skriver:

Spis sundt og dyrk motion. du skal forbrænde mere end du indtager og hvis det er svært så brug www.madlog den side er der vidst flere der har glæde af.

Men altså, skær alt usundt væk og lev fiberrigt, grønt og fedtfattigt og når så du har tabt dig så kan du ind imellem godt tage lidt guf, men du skal holde øje med din vægt for har man været tyk, så vil kroppen meget gerne op igen..

Mirjam123 skriver:

Synes bare det er så svært at komme igang..

Og det kan ingen hjælpe dig med.. der skal du finde din motivation...og kan du ikke komme igang, så er de 15 kilo du har for meget nok ikke så slemme endda.

Ellers tag et nøgenbillede...de plejer at kunne skubbe lidt til en.

Jeg gad simpelthen ikke være stor og tung mere, men ville være sund...men jeg er også super stædig, så jeg tabte mig meget hurtigt..

Eva skriver:

Og det kan ingen hjælpe dig med.. der skal du finde din motivation...og kan du ikke komme igang, så er de 15 kilo du har for meget nok ikke så slemme endda.

Ellers tag et nøgenbillede...de plejer at kunne skubbe lidt til en.

Jeg gad simpelthen ikke være stor og tung mere, men ville være sund...men jeg er også super stædig, så jeg tabte mig meget hurtigt..

Mirjam123 skriver:

Ja det er lige med at ta sig selv i nakken..

Ja...finde ud af om det er vigtigt nok...og det er det nok ikke, siden du ikke er igang.

Men det kommer nok en dag...

Eva skriver:

Ja...finde ud af om det er vigtigt nok...og det er det nok ikke, siden du ikke er igang.

Men det kommer nok en dag...