Det der kan være en ond cirkel at komme ud af. Han får sovet for lidt om natten, og derfor sover han længe om dagen, og da bliver det vanskelig at falde i søvn om aftnene igen.
Sådan lyder det for mig.
Jeg ville tage en weekend og sørge for, at han virkelig får brugt sine kræfter ude i fri luft. Jeg ville stå op til normal tid om morgenen - selv om det ikke er så fristende i weekenden. Lad ham sove om dagen, men læg ham evn lidt tidligt, så det ikke bliver så sent, før han vågner igen, evn vække ham lidt før normalt for at få brudt cirklen. Og så ville jeg putte ham f eks ca kl 19. Lade det hele falde til ro en times tid før, sørge for at han er mæt og alt er godt. Og uanset, hvor tidlig eller sent han falder i søvn, ville jeg gøre det samme igen næste dag, og så håbe på, at han begynder at falde til i en ny rytme.
for at det snart løser sig for jer.
Anmeld