LCHF, Paleo, low cabo osv

MyLove E skriver:

Det er bare dejligt. Jeg laver hver morgen 3* 20 af hver mave, ryg og arm øvelser (sidste op af væggen, er en svakling)

Jeg kan godt lide skyr, og det kam bruges til ALT Ved ikke hvad du skal spise i stedet ?

Lchf pasta, hvad er det?? Jeg har fået blomkålsris med skyr dressing
Det er godt. Tror vi skal havde kødsovs i morgen og så skal jeg havde pastinak "pasta" i stedet :-D

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Syntes bare det er så grynet i smagen..

Det er hvor man tager 4æg og pisker luftige putter 125g flødeost i og 5tsk fiberhusk
bager det i 10 min ved 150 tager det ud køler og skære i strimler eller plader og vupti så er der pasta

MyLove E skriver:

Nåh ej det syntes jeg overhovedet ikke

Ej det lyder ikke til at være mig. Gider ikke alt det fedt...

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Oki så er lchf oc paleo ik noget for dig:-)

MyLove E skriver:

Jeg køre lidt min egen version af low carb. Det vil sige at jeg ikke spise pasta og ris (kartofler spiser jeg ikke så meget af)
Af brød spiser knækbrød (hjemmelavet) og en skive rugbrød til frokost.

Morgenmad: 100-150g skyr med lidt hasselnødder og en frugt

Formiddag: Et stykke hj.lavet knækbrød med ost

Frokost : Stor salat med fisk i og et stykke rugbrød

Aftensmad: lækker stor salat med kød til

Snack : gulerødder, knækbrød

Jeg bruger shape up! :-D

Jeg startede 1/1 der sagde vægten 97.7 og i morges sagde den 95.1

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Hvor mange kulhydrater er det om dagen hvis man tager udgangspunkt i det du skriver her?

MyLove E skriver:

I følge shape up må jeg spise 1444 om dagen. Jeg spiser ca 1200

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Det må næsten være kalorier

MyLove E skriver:

Nåhh ja undskyld læste forkert :-D:-D:-D

Ved ikke hvor meget kulhydrater der er :-)