14 dages madplan for ca 444

Maja84 skriver:

Ser lækkert ud, kunne godt finde på at prøve madplanen. Kender du en god opskrift på kartoffelsuppe

hende der hjælp med mad planen laver den sådan her

Jeg skræller en masse kartofler og gulerødder flest kartofler og koger dem godt ud Sammen med en hønsekøds bouillon. Hælder det meste vand fra og blænder det til grød. Mindre tykt end kartoffel mos. Og så tilbage på komfur tilsætter salt peber bacon i tern som er stegt på pande først. Og pølser. Og noget persille lader det smide til pølser er varme.

for jeg har aldrig lavet kartofler suppe før

helle85 skriver:

hende der hjælp med mad planen laver den sådan her

Jeg skræller en masse kartofler og gulerødder flest kartofler og koger dem godt ud Sammen med en hønsekøds bouillon. Hælder det meste vand fra og blænder det til grød. Mindre tykt end kartoffel mos. Og så tilbage på komfur tilsætter salt peber bacon i tern som er stegt på pande først. Og pølser. Og noget persille lader det smide til pølser er varme.

for jeg har aldrig lavet kartofler suppe før

Tusind tak for deling

Maja84 skriver:

Tusind tak for deling

det var så lidt

helle85 skriver:

jeg vil lige dele den mad plan som jeg har fået hjælp til at lavet  for 14 dage
nogen af tingene har vi (de er ikke skrevet på)
priserne er ca pris.

hvis nogen vil have det så det stå mere overskueligt så har jeg lavet det i word og kan sendes via email,
da jeg ikke har kunne lave et dokument.



Madplan

Uge: 1

Mandag:
hot wings med fritter

Tirsdag:
Nytår

Onsdag:
Kartoffelsuppe

Torsdag:
pasta med kødsovs

Fredag:
suppe med flute

Lørdag:
koteletter med kartofler og sovs

Søndag:
medister med kartofler

Uge: 2

Mandag:
pasta med pølser og bacon og ketchup

Tirsdag:
frikadeller med sovs og kartofler

Onsdag:
hakkebøf med fritter

Torsdag:
Risengrød

Fredag:
lasagne hjemmelavet med pasta skruer

Lørdag:
pølser med brød

Søndag:
hot wings med ris

Indkøb: 444 kr
hot wings 79 netto
4 pomfritter 20 fakta
3 pasta 15
3 oksekød 51 fakta
Flute 10
Koteletter 30
madister 19
1kg pølser 39 netto
4 bacon 44
svine fars 21
1 ris 5
2 champion 11
2 dåse tomat 10
Suppeurter 15
Pølsebrød 10
Gulerødder 15
4 kg Kartofler 20
Revet ost 15
3 mælk 15

Jeg vil meget gerne ha den i word 

guffie@c.dk

Snakkede lige med manden om en madplan (aldrig prøvet før).

og det lyder da så lækkert det mad.

+ Syntes jeg har brug for luft ang mad.. Blir tit det samme da vi begge arbejder meget og har aldrig planlagt mad til næste dag 

helle85 skriver:

hende der hjælp med mad planen laver den sådan her

Jeg skræller en masse kartofler og gulerødder flest kartofler og koger dem godt ud Sammen med en hønsekøds bouillon. Hælder det meste vand fra og blænder det til grød. Mindre tykt end kartoffel mos. Og så tilbage på komfur tilsætter salt peber bacon i tern som er stegt på pande først. Og pølser. Og noget persille lader det smide til pølser er varme.

for jeg har aldrig lavet kartofler suppe før

Jeg laver den med porre istedet for gulerødder det smager super godt ! Og tilføjer fløde hvis jeg har noget : ) har lige købt fløde til 3 kroner i kvikly og fyldt Fryseren. Jeg tager bare en op når jeg skal bruge dem i maden.

jeg vil lige dele den mad plan som jeg har fået hjælp til at lavet  for 14 dage
nogen af tingene har vi (de er ikke skrevet på)
priserne er ca pris.

hvis nogen vil have det så det stå mere overskueligt så har jeg lavet det i word og kan sendes via email,
da jeg ikke har kunne lave et dokument.



Madplan

Uge: 1

Mandag:
hot wings med fritter

Tirsdag:
Nytår

Onsdag:
Kartoffelsuppe

Torsdag:
pasta med kødsovs

Fredag:
suppe med flute

Lørdag:
koteletter med kartofler og sovs

Søndag:
medister med kartofler

Uge: 2

Mandag:
pasta med pølser og bacon og ketchup

Tirsdag:
frikadeller med sovs og kartofler

Onsdag:
hakkebøf med fritter

Torsdag:
Risengrød

Fredag:
lasagne hjemmelavet med pasta skruer

Lørdag:
pølser med brød

Søndag:
hot wings med ris

Indkøb: 444 kr
hot wings 79 netto
4 pomfritter 20 fakta
3 pasta 15
3 oksekød 51 fakta
Flute 10
Koteletter 30
madister 19
1kg pølser 39 netto
4 bacon 44
svine fars 21
1 ris 5
2 champion 11
2 dåse tomat 10
Suppeurter 15
Pølsebrød 10
Gulerødder 15
4 kg Kartofler 20
Revet ost 15
3 mælk 15

Jeg ville overveje at bruge linser og bønner mere, hvis finanserne er små. Der er masser af proteiner i, så de mætter meget og man behøver ikke kød. Et halvt kilo øko linser eller bønner kan købes for en tyver og man kan sikkert få det billigere nogle steder.

De kan bruges i supper, eller linser kan f.eks erstatte pasta eller ris i en sammenkogt grønsagsret.

Fantastisk  skønt at kunne spare penge, men jeg ville overhovedet ikke kunne leve uden en masse grøntsager  til min aftensmad og frugt 

Bshizzle skriver:

Jeg vil meget gerne ha den i word 

guffie@c.dk

Snakkede lige med manden om en madplan (aldrig prøvet før).

og det lyder da så lækkert det mad.

+ Syntes jeg har brug for luft ang mad.. Blir tit det samme da vi begge arbejder meget og har aldrig planlagt mad til næste dag 

så har jeg sendt den

Aisha skriver:

Jeg laver den med porre istedet for gulerødder det smager super godt ! Og tilføjer fløde hvis jeg har noget : ) har lige købt fløde til 3 kroner i kvikly og fyldt Fryseren. Jeg tager bare en op når jeg skal bruge dem i maden.

tak det er godt med lidt andre ting så man kan varier det lidt, men fløden undvære jeg hver gang for vi kan godt trænge til at tabe os

EnGodMor skriver:

Fantastisk  skønt at kunne spare penge, men jeg ville overhovedet ikke kunne leve uden en masse grøntsager  til min aftensmad og frugt 

det kan jeg godt forstå du ikke kan

men nu gøre vi det ikke bare for at spare penge, men fordi vi ikke rigtig har andre muligheder, da vi kun har 2000-2500 at leve for inkl alt husholdning i det nye år, også må det gøres så biliiget som muligt for at kunne overleve