1 dag uden smøger ...

Og puuh hvor er det hårdt 
Meget hårdere end jeg havde forestillet mig ..

Hvad gjorde i for at holde motivationen kørende ??
Syns godt nok det er svært ..

Især her om morgenen .. Min morgen te og morgen smøg mangler 

Lavede om på rutiner, der normalt kaldte på en smøg og så tænkte/ tænker jeg på hvor usundt det er for mit barn hvis jeg ryger, hvor meget jeg lugter når jeg ryger, hvor grimt jeg synes det ser ud at ryge og sidst men ikke mindst: hvor mange penge jeg sparer ved ikke at ryge!! 

Det er sejt du har truffet beslutningen rygklap herfra 

 hvor er det super flot håber du klare dag nr.2 også

Jeg holdt med at ryge for ca. 2 måneder siden. Og puuuuh hvor kan jeg godt huske hvor hårdt det var de første dage. Faktisk synes jeg de to første uger var et helvede!
De 2 første dage, læste jeg to bøger om at stoppe med at ryge. De næste tre dage tog jeg i skole om morgenen og gik hjem om eftermiddagen og sov til næste dag, for så vidste jeg jeg ikke kunne ryge - Den taktik er nok lidt svær hvis du har børn....

Jeg tror man skal huske at rose sig selv og købe en lille gave til sig selv en gang i mellem. Og så for guds skyld ikke lytte efter den stemme inde i hovedet der prøver at overbevise dig om at én lille bitte smøg jo ikke gør så meget.....

Held og lykke!

jeg lavede et væddemål med min søster nemlig .. Og hun sagde jeg skulle gi hende 3000 kr hvis jeg ryger  

meget god måde og klare det på

tak piger ! <3

morethanperfect skriver:

Og puuh hvor er det hårdt 
Meget hårdere end jeg havde forestillet mig ..

Hvad gjorde i for at holde motivationen kørende ??
Syns godt nok det er svært ..

Især her om morgenen .. Min morgen te og morgen smøg mangler 

For mig hjalp det at finde en anden "synd" jeg måtte erstatte med. Hver gang jeg fik trang til at ryge, spiste jeg en lakridsmentos. I starten spiste jeg mange, men efterhånden gad jeg ikke rigtig rejse mig for at finde dem

Hep hep hep  Håber det lykkes for dig. 

"Kunne jeg igår, så kan jeg også i dag!" 

Hepper på dig! Du kan godt!!! 

Hej. Ville sige den første uge er værst. Så bliver det nemmere. Jeg har været røgfri i 3 uger nu og der går længer i mellem at jeg har lyst til e smøg. Hold ud . Det er svært men det hele værd

morethanperfect skriver:

Og puuh hvor er det hårdt 
Meget hårdere end jeg havde forestillet mig ..

Hvad gjorde i for at holde motivationen kørende ??
Syns godt nok det er svært ..

Især her om morgenen .. Min morgen te og morgen smøg mangler 

Flot klaret