Jeg skal ha video aften med en veninde om et par dage hjemme ved hende. Hun er overvaegtig og er rigtig ked af at hun hele tiden tager paa..
saa jeg vil ikke komme med slik og friste hende....istedet for komme med noget sund slik... saa kan hun ogsaa faa et skjult godt raad om hvad sund slik fx kan vaere....
har i nogen gode ideer... jeg taenker fx toerrede frugter?
Tørret frugt (og det inkluderer også f.eks rosiner, dadler og abrikoser) indeholder rigtig meget frugtsukker.
Den gode gamle klassiker popcorn er jo aldrig af vejen. 
Der er stivelse i majs, men popcorn er så lette så det ikke er meget man får indenbords.
Smoothies. Eer selvfølgelig frugt, der også indeholder sukker, men det er MEGET bedre end at spise slik.
Nødder er meget fedtholdige, men hvis hun ellers spiser sukkerfrit, kan hun sagtens spise nogle saltede nødder.
En frugtsalat med forskellige slags skåret frugt med citronsaft på er også lækkert.
Anmeld
