Jeg synes helt klart, du skal til en fysioterapeut - det koster, men så dyrt er det heller ikke. Især ikke, når det er DIT LIV, det gælder. Den første behandling koster ca. 250 kr og derefter bliver det billigere.
Jeg havde selv en svær rygskade, en "diskusforskydning" (svært at forklare) - men via hjælp (øvelser) fra en fysioterapeut, trænede jeg min ryg 'god' igen. Jeg var selv bange for at ende som 20 årig invalid førtidspensionist... Men sådan blev det heldigvis ikke.
Jeg tror ikke, du er doven - slet ikke. Men det er bare så vigtigt, at du gør noget ved det NU, inden det er for sent..


for at du får det godt igen 
Anmeld