Hvad spiser i til morgenmad?

MedRogn skriver:

Altså hovedsageligt i hverdagen?

Jeg har i en lang periode spist brød om morgen. Med smør og ost eller pålægschokolade. Og det kan jeg spise alt, alt for meget af.

Jeg har taget rigtig meget på de sidste 4 uger af min graviditet og ikke levet sundt. Så nu vil jeg gerne gøre mere for at min baby for en sund start, så nu skal jeg have noget andet at spise. Jeg har defor spist havregrød til morgenmad i 2 dage og det er faktisk meget lækkert.

 

Hvad spiser i? Er det et bevidst valg, eller er det hvad der er nemmest?

Har i idéer til god inspitration til sund morgenmad uden det bliver alt for besværgeligt?

 

/ MedRogn 24+2 

Får for det meste A38 med banan og havregryn, det er bare lækkert! Hvis jeg skal være ekstra sund, så tager jeg en skefuld HUSK frøskaller over også, så er jeg dækket ind med ekstra fibre fra morgenstunden.

Ellers grovvalsede havregryn med rosiner og lidt cornflakes (og selvfølgelig mælk )

Lige i øjeblikket har jeg lyst til All Bran med kold mælk og et stykke frugt Selvom jeg godt ved at der er liiiiiidt for meget sukker i det der All Bran, men det smager jo godt og er godt for den gravide træge mave

birthee skriver:

Hvad hedder de chokolade-müsli-bar??? Mangler nemlig tit noget dessert-agtigt sødt til om aftenen, og det kunne muligvis være en løsning

Muesli+ chokolade müslibarer. Dr. Oetker har også lavet nogen, der hedder Vitalis Choko-light müslibarer. Begge varianter har under 100 kcal pr. stk, og den fra Dr. Oetker har færrest kcal i, men er lidt dyrere

jeg spiser hver morgen havregryn med mælk og sukker. spiser mad omkring kl 7 og spiser igen mad omkring kl 11 hvor jeg nogen gange spiser havregryn igen eller måske et stykke franskbrød.

Jeg får en skive rugbrød med ekstra pålæg og et blødkogt æg samt 2 dl mælk hver morgen uanset om det hverdag eller weekend

Grunden til det ekstra pålæg er at jeg fik en fedme operation i 2009 og nu her under graviditeten har jeg desværre ikke kunne spise alt det jeg skal og har derfor tabt lidt over 15 kg på 20 uger

Clotte

I øjeblikket er det mest Nupo ;-) 

Men ellers plejer det at være havregrød med banan eller knækbrød med hytteost og skinke :-) 

MedRogn skriver:

Altså hovedsageligt i hverdagen?

Jeg har i en lang periode spist brød om morgen. Med smør og ost eller pålægschokolade. Og det kan jeg spise alt, alt for meget af.

Jeg har taget rigtig meget på de sidste 4 uger af min graviditet og ikke levet sundt. Så nu vil jeg gerne gøre mere for at min baby for en sund start, så nu skal jeg have noget andet at spise. Jeg har defor spist havregrød til morgenmad i 2 dage og det er faktisk meget lækkert.

 

Hvad spiser i? Er det et bevidst valg, eller er det hvad der er nemmest?

Har i idéer til god inspitration til sund morgenmad uden det bliver alt for besværgeligt?

 

/ MedRogn 24+2 

Min datter får havregryn hver dag. Jeg veklser mellem havregryn m/rosin og rugbrød med spejlæg. Dertil får vi hver morgen en smoothie

MedRogn skriver:

Mmmm.. det lyder også lige som slik.. 

1 æble, 3 bananer og sommetider en frugtstang .. Og en liter vand self