Fanget i det værste helvede!!!!

Føler mig fanget i mit eget liv!!! Alt hvad jeg tænker og gør stikker fuldtændig imod at ryge men alligevel bliver det til 20stk. om dagen, når jeg forsøger at skære ned eller holde op fører det til utallige diskussioner med mit indre og tudeture i lange baner... Jeg gider ikke mere jeg er så træt, træt, træt af at bruge penge på det,tid,overskud osv osv osv...... Jeg har læst Allen carr 3 gange holder med ham i alt og synes han er en guru men alligevel kan jeg ikke holde op... Jeg leder desperat efter mirakel kuren der kan redde mig i morgen vågner jeg op og alle tanker og lyster i forhold til det er VÆK pist væk!!!!!! Århh jeg drømmer og håber sådan at EN dag så er jeg FRI; FRI, FRI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EN ULYKKELIG FANGET RYGER!!!!!!!!!!!!!

træk vejret dybt og accepter du ryger.det er ikke jrodens undergang

har du overvejet laser i øret?

fake cigeretter?

sikke da noget.

Jeg kan godt forstå du gerne vil holde, men det handler om simpelthen ikke at købe dem, ikke om ikke at ryge dem. Har du ingen smøger i huset kan du bare ikke ryge, så nemt er det, så kan du tage alle de tudeture du vil, for du får ingen smøger.

Det hjælper kun for få at skære ned,for de fleste hjælper en kold turker desværre mege bedre, hvis man kan komme ud over de første 2-3 dage står man godt stillet.

Og ja, jeg kan godt forstå du gerne vil holde om med at ryge. Tænk på at du nok vil få 10 år meere med din familie, at du nok vil få mindre elendige sygdomme, få en frisk lækker hud, tænk på at du får over 5-10 gange så mange rynker af at ryge som ellers, for ikke at nævne alt det sjove pengene kan bruges på. Du vil ikke stinke som et askebæger mere og dufte blomsterne på en helt ny måde.....osv osv.

Hmm, aner ikke hvad jeg ellers skal sige, for jeg kan høre du sådan set er topmotiveret, men at det trods alt går galt for dig alligevel.

Hver gang du får lyst til en smøg så tag et stykke tyggegummi eller agurk eller et eller andet sundt eller prøv at lave noget andet så det lige bliver skubbet med en time eller 2 inden du vil ryge en

folk mener det er fordi jeg ikke er klar til det men hvordan kan det hænge sammen??? det må da mere handle om noget med angst eller?????

Det kan godt være du fortæller dig selv du vil stoppe og kan se alle fordelene ved det , men du er ikke motiveret og så kan det ikke lykkedes   Køb en pakke nikotin plastre og sæt en dato 14 dage frem i tiden ,, glæd dig til dagen og glæd dig til dit nye liv som ikke ryger ..   Den dag du har besluttet dig for at stoppe tager du plasteret på så snart du er stået op og så foretager du dig en masse de næste mange dage , drikker du normalt kaffe så hold dig fra det  Hver gang lysten til en smøg kommer så skal du sige til dig selv at du har ikke behov for det , din krop får den samme dose nikotin bare på en sundere måde , beløn dig selv med lækker frugt , creme eller en lækker parfume og nyd du dufter i stedet for at lugte af sur røg   Held og lykke

Anonym skriver:

Føler mig fanget i mit eget liv!!! Alt hvad jeg tænker og gør stikker fuldtændig imod at ryge men alligevel bliver det til 20stk. om dagen, når jeg forsøger at skære ned eller holde op fører det til utallige diskussioner med mit indre og tudeture i lange baner... Jeg gider ikke mere jeg er så træt, træt, træt af at bruge penge på det,tid,overskud osv osv osv...... Jeg har læst Allen carr 3 gange holder med ham i alt og synes han er en guru men alligevel kan jeg ikke holde op... Jeg leder desperat efter mirakel kuren der kan redde mig i morgen vågner jeg op og alle tanker og lyster i forhold til det er VÆK pist væk!!!!!! Århh jeg drømmer og håber sådan at EN dag så er jeg FRI; FRI, FRI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EN ULYKKELIG FANGET RYGER!!!!!!!!!!!!!

 

Søde ven.
Der findes en herlig film med Dustin Hofman, hvor hans gamle far siger til ham, at han er dødtræt af, at han(Dustin) hele tiden beklager sig over at han ryger og holder foredrag over at han vil holde op, og går og bekymrer sig over det ene og det andet vedr. rygning.
Han far siger så til ham:
Min dreng..tag så og beslut dig! Enten ryger du og nyder det, eller også holder du op.
Chancen for at du bliver syg, får stress, eller andet er ti gange større, hvis du går og bekymrer dig eller irriteres over du gør det.
Så hold op eller bliv ved, men stop med at brokke dig.

Og jeg kan kun give ham ret.
Jeg er selv ryger og jeg ELSKER det.
Jeg ryger fordi jeg VIL ryge, fordi jeg ved at hvis jeg ikke gør det, så æder jeg som et tærskeværk og bliver fed som en hval.
Så jeg nyder min rygning og spekulerer ikke yderligere over det.
Eller som skuespilleren og forfatteren Flemming Jensen siger:
- Jeg øver mig hver eneste dag på IKKE at holde op med at ryge!

Kærligst
Sussie

Anonym skriver:

Føler mig fanget i mit eget liv!!! Alt hvad jeg tænker og gør stikker fuldtændig imod at ryge men alligevel bliver det til 20stk. om dagen, når jeg forsøger at skære ned eller holde op fører det til utallige diskussioner med mit indre og tudeture i lange baner... Jeg gider ikke mere jeg er så træt, træt, træt af at bruge penge på det,tid,overskud osv osv osv...... Jeg har læst Allen carr 3 gange holder med ham i alt og synes han er en guru men alligevel kan jeg ikke holde op... Jeg leder desperat efter mirakel kuren der kan redde mig i morgen vågner jeg op og alle tanker og lyster i forhold til det er VÆK pist væk!!!!!! Århh jeg drømmer og håber sådan at EN dag så er jeg FRI; FRI, FRI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EN ULYKKELIG FANGET RYGER!!!!!!!!!!!!!

 

det med at man ikke er klar osv skal du ikke tænke på.. jeg har alle dage godt kunne lide at ryge synes det var vildt hyggeligt.. dyrt men hyggeligt.. jeg vidste med mig selv at når jeg blev gravid skulle jeg stoppe da jeg ikke vil skade mit barn.. da jeg så blev gravid blev jeg lidt panisk for så skulle jeg jo stoppe.. nå men kæresten tog mig i hånden og vi gik ned og fik akupunktur. vi fik afvide at det bedste ville være hvis vi ikke stoppede ved første behandling.. så det gjorde vi ikke. men allerede efter første behandling skær vi ned til 10 om dagen.. vi synes vi havde røget som skorstene indtil vi så vi kun havde røget 10 hver.. det synes vi var ret vildt.. nå ugen efter skulle vi til endnu en behandling.. derefter havde vi faktisk endnu mindre lyst til at ryge... men gjorde det dog stadig.. ugen efter tog vi den sidste behandling og stoppede derefter.. det var nemt ingen skænderier eller lyst til at ryge. trods alle de gange vi havde haft stoppet og nærmest slået hinanden ihjel og jeg havde tudet som en gal over at jeg ikke kunne få en fucking cigaret...  nå men det gik bare rigtig nemt derud af..

skal siges at jo jeg har haft lyst til at ryge rigtig mange gange.. og har det stadig en gang imellem men jeg har ikke rørt en cigaret i 9 måneder ca. trods det jeg rent faktisk stadig har nogen gange hvor jeg savner det rigtig meget og tænker ej kan da godt lige bare en enkelt.. men så tænker jeg også nu har jeg været stoppet så længe så kan jeg også fortsætte mit liv uden at ryge.. det er det der hjælper mig nu..

men husk som man også siger om narkomaner. en gang ryger altid ryger.. man kan altid falde i igen..

men jeg kan varmt anbefale akupunktur. det hjalp mig..

ps. det der laser noget har jeg prøvet og det hjalp ikke en dyt..

Anonym skriver:

Føler mig fanget i mit eget liv!!! Alt hvad jeg tænker og gør stikker fuldtændig imod at ryge men alligevel bliver det til 20stk. om dagen, når jeg forsøger at skære ned eller holde op fører det til utallige diskussioner med mit indre og tudeture i lange baner... Jeg gider ikke mere jeg er så træt, træt, træt af at bruge penge på det,tid,overskud osv osv osv...... Jeg har læst Allen carr 3 gange holder med ham i alt og synes han er en guru men alligevel kan jeg ikke holde op... Jeg leder desperat efter mirakel kuren der kan redde mig i morgen vågner jeg op og alle tanker og lyster i forhold til det er VÆK pist væk!!!!!! Århh jeg drømmer og håber sådan at EN dag så er jeg FRI; FRI, FRI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EN ULYKKELIG FANGET RYGER!!!!!!!!!!!!!

 

Jeg har det på fuldstændig samme måde.

Men tror ikke der findes en mirakelkur eller at nogen kan sige noget som får os til at stoppe.

Alle de råd man får kender man i forvejen og intet hjælper.

Tror det er dybt inde i os selv vi skal finde svaret. Tror afhængigheden er så stærk at den bilder hjernen ind at man vil ryge, selvom bevistheden siger det er ulækkert usundt osv.

Tror ikke det er alle der kan holde op.

Og så har jeg iøvrigt hørt adskillige eksrygere der efter mange år, selv efter 10 år uden smøger, stadig har lyst til at tænde en smøg.

Så hvis du virkelig vil være ikke ryger tror jeg man skal starte med at acceptere at de psykiske apstinenser vil være en del af ens liv i de næste mange år, og måske for altid. Måske det gør det nemmere at acceptere abstinenserne i det hele taget.

Hmm.. men jeg har prøvet at stoppe mange gange. Sidst holdt det et halvt år, var til fest og fik pludselig lyst til at ryge. Jeg fik en smøg af en til festen og bum så var jeg på den igen. Så dumt!

Men held og lykke til dig, håber du finder styrken til at blive fri at røgfængslet, hvis det inderst inde virkelig er det du vil.

Anonym skriver:

Føler mig fanget i mit eget liv!!! Alt hvad jeg tænker og gør stikker fuldtændig imod at ryge men alligevel bliver det til 20stk. om dagen, når jeg forsøger at skære ned eller holde op fører det til utallige diskussioner med mit indre og tudeture i lange baner... Jeg gider ikke mere jeg er så træt, træt, træt af at bruge penge på det,tid,overskud osv osv osv...... Jeg har læst Allen carr 3 gange holder med ham i alt og synes han er en guru men alligevel kan jeg ikke holde op... Jeg leder desperat efter mirakel kuren der kan redde mig i morgen vågner jeg op og alle tanker og lyster i forhold til det er VÆK pist væk!!!!!! Århh jeg drømmer og håber sådan at EN dag så er jeg FRI; FRI, FRI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EN ULYKKELIG FANGET RYGER!!!!!!!!!!!!!

 

Det skal nok gå, ikke tab modet! har hørt om nogle ret dyre piller der får en ting at holde op på tre uger. Man skal tage dem i tre måneder, og efter dem er man holdt op! måske du skulle prøve det? min kærestes moster prøvede dem, og hun er fri fra smøgerne i dag. Min kæreste skal til at på de piller for også at holde op med at ryge