Jeg er så knust..

RGN skriver:

Puhu.. Jeg kan ikke lade være med at blive helt bekymret, når du skriver du ikke har lyst til at leve og samtidigt har en depression. Det er trods alt en farlig cocktail.

Hvis tankerne bliver værre, så lov mig at ringe til din læge inden du kommer til at gøre noget dumt.

Jeg kan sagtens forstå dig. Hvis du har bygget hele din fremtid op omkring denne mand og han så pludselig forsvinder, forsvinder dit fundament jo også.

Jeg kan anbefale bogen "Førstehjælp til knuste hjerter" af  Winnie Haarløv.

(Kan købes via dette link)

https://www.psykeogsjael.dk/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId=10001&storeId=10655&langId=100&club=LIV&productId=140

Et par citater fra bogen:

Når du er ramt, så sig højt til dig selv foran spejlet:

• Jeg dør ikke. Jeg overlever det her
• Det her er noget, jeg skal igennem. Processen har en begyndelse, en midterfase og en afslutning.
• Jeg bliver glad igen en dag.

For det gør du. Det gør du. Det gør du.

Når en dør lukkes, åbner en ny, sagde de gamle indianere, og det kan tolkes på den måde, at dit tab nu har sat dig i en helt ny situation med helt nye muligheder.

Jo mere man tillader sig selv at mærke de smertefulde følelser, jo større bliver chancerne for at komme igennem dem. Desværre tror mange, at hvis man giver lov vil man drukne og sorgen vil aldrig holde op. Men det er ikke rigtigt. Tværtimod.

Borgen er fyldt med en masse gode råd til hvordan man kommer igennem en kærestesorg. Kan varmt anbefales.

Mange tak.
Den vil jeg prøve på at låne, for lige nu ser jeg ingen anden udvej end døden.

JustAnotherName skriver:

 Et godt svar, som jeg lige springer med på...

Mange tanker og bekymringer herfra. Og ønsker om, at du SNART vil finde noget at glædes ved igen, så du kan se FREMAD, og ikke længere føle dig trist og forladt

Årh, mange tak

Mange tak.
Den vil jeg prøve på at låne, for lige nu ser jeg ingen anden udvej end døden.

Citerer lige fra side 58.

 

Selvmordstanker er ikke usædvanlige efter et svært tab eller i en sorgproces. De handler meget tit om vrede og raseri, som i virkeligheden hører til hos en anden, men som du retter mod dig selv. Nogen skal straffes, og hvis du tager dit liv bliver de der mister dig, effektivt straffet. Mens du selv bliver smertefri.

Selvmordstanker er alvorlige, og måske kan du ikke dele dem med nogen. Omgivelsernes klassiske reaktion er selvfølgelig modstand og forfærdelse og forsikringer om, hvor fårlig en idé selvmord er. Det er forståeligt, men du har brug for noget andet og mere.

Hvis dine tanker bliver ved med at kredse om selvmordet, så tøv ikke med at søge professionel hjælp. Ring til livslinien på 70 201 201 alle dage fra klokken 11 til 23 eller skriv på brevkasse@livslinien.dk Du kan være anonum, det er gratis og Livsliniens rådgivere er uddannet til at høre og tale om selvmordstanker og andre svære emner.

RGN skriver:

Citerer lige fra side 58.

 

Selvmordstanker er ikke usædvanlige efter et svært tab eller i en sorgproces. De handler meget tit om vrede og raseri, som i virkeligheden hører til hos en anden, men som du retter mod dig selv. Nogen skal straffes, og hvis du tager dit liv bliver de der mister dig, effektivt straffet. Mens du selv bliver smertefri.

Selvmordstanker er alvorlige, og måske kan du ikke dele dem med nogen. Omgivelsernes klassiske reaktion er selvfølgelig modstand og forfærdelse og forsikringer om, hvor fårlig en idé selvmord er. Det er forståeligt, men du har brug for noget andet og mere.

Hvis dine tanker bliver ved med at kredse om selvmordet, så tøv ikke med at søge professionel hjælp. Ring til livslinien på 70 201 201 alle dage fra klokken 11 til 23 eller skriv på brevkasse@livslinien.dk Du kan være anonum, det er gratis og Livsliniens rådgivere er uddannet til at høre og tale om selvmordstanker og andre svære emner.

Det er virkelig sødt af dig.
Vil prøve at maile til dem i morgen.
Så kan det være jeg kan få noget hjælp.
Endnu engang... Tusind tusind tak'

når man er forladt virker det som om hele ens verden går under, det har vi alle prøvet. Men du kommer ud på den anden side og endda meget stærkere. Man skal igennem et par mænd før den rette er der oftes.. Du skal ligge en masse i at få aktivere dig selv og gøre ting der gør dig glad.
Det er pisse hårdt men det kommer

sarahb skriver:

når man er forladt virker det som om hele ens verden går under, det har vi alle prøvet. Men du kommer ud på den anden side og endda meget stærkere. Man skal igennem et par mænd før den rette er der oftes.. Du skal ligge en masse i at få aktivere dig selv og gøre ting der gør dig glad.
Det er pisse hårdt men det kommer

Ja, I know. Har også prøvet det.
Mine tanker er bare håbløse lige nu. Jeg tænker kun på dødem.

Anonym skriver:

Ja, I know. Har også prøvet det.
Mine tanker er bare håbløse lige nu. Jeg tænker kun på dødem.

det bliver bestemt ikke bedre af at du tænker på døden. Tænk på at livet er en prøve om man skal igennem mange test før man står lykkelig og tilfreds. Der kommer mange ting man skal igennem som gør at man bliver en stærk og erfarren person.
Du skal ikke tænke de tanker, der kommer en dag hvor du er mere lykkelig end du var med ham. OG DET LOVER JEG.
Alt det der løser ingen ting.¨
Hvor læge var i sammen.

sarahb skriver:



det bliver bestemt ikke bedre af at du tænker på døden. Tænk på at livet er en prøve om man skal igennem mange test før man står lykkelig og tilfreds. Der kommer mange ting man skal igennem som gør at man bliver en stærk og erfarren person.
Du skal ikke tænke de tanker, der kommer en dag hvor du er mere lykkelig end du var med ham. OG DET LOVER JEG.
Alt det der løser ingen ting.¨
Hvor læge var i sammen.

Mange tak for din støtte.
Vi var kun sammen i et halvt år, men jeg knyttede mig meget til ham. Og vi boede sammen.

 "Førstehjælp til knuste hjerter" skrevet af Winnie Haarløv..
Den er bare super god og klart anbefales her fra..

Du må bare komme videre.. tænk positivt..
Har du ikke nogle veninder du kan låne en skuler og øre af?
- for det hjælper virkelig at få snakket ud med nogle omkring alle de følelser du ligger inde med...

Ellers har du en masse tøser her inde som gerne ligger tid af til at lytte og hjælpe dig..

... Du kan altid skrive en privat besked til mig.. hjælper gerne hvor jeg kan.

Op med humøret søde.. der er flere fisk i havet som kun venter på du dukker op.