Slanke/spis dig gravid/fedtfattige opskrifter søges!!

Hej piger!

Er der ikke nogen af jer der har nogle lækre opskrifter, som er sunde og mættende? Alt hvad der hedder 'slankeopskrifter', 'spis dig gravid-opskrifter' og 'fedtfattig mad opskrifter' er velkomment! Gerne til alle tider af døgnet  Også til de små måltider.

Jeg kan ikke være den eneste, der ville få glæde af de opskrifter

Jeg vil selvfølgelig også selv bidrage med opskrifter, når jeg render ind i nogen

På forhånd tak!

Skal de opfylde alle tre kriterier eller kun ét af dem? For "Spis Dig Gravid"-opskrifter er jo ikke fedtfattige

JustMe skriver:

Skal de opfylde alle tre kriterier eller kun ét af dem? For "Spis Dig Gravid"-opskrifter er jo ikke fedtfattige

Nej, slet ikke! Mangler opskrifter til det hele

Til frokost er jeg gerne på en god gang pastasalat. -Den her mætter (og smager) herre godt, og er fyldt med en masse af de "gode ting"

Grovpastaskruer
Ærter
Majs
Perberfrugt
Hakket rødløg
Dild.

Blandes sammen i en skål. Gerne så der er til frokost et par dage.

Toppes med en ds. tun, et hårdkogt æg i tern og 2spsk. fedtfattig fromage frais dressing.

Noneother skriver:

Til frokost er jeg gerne på en god gang pastasalat. -Den her mætter (og smager) herre godt, og er fyldt med en masse af de "gode ting"

Grovpastaskruer
Ærter
Majs
Perberfrugt
Hakket rødløg
Dild.

Blandes sammen i en skål. Gerne så der er til frokost et par dage.

Toppes med en ds. tun, et hårdkogt æg i tern og 2spsk. fedtfattig fromage frais dressing.

Jeg putter altid gulerod i Gulerødder i pastasalat er virkelig lækkert!

- Og så skrev en til mig her den anden dag at "hvid" pasta ikke er mere usundt end grov pasta, så hvis man er ligesom jeg der ikke kan fordrage fuldkornpasta, så gør det åbenbart ikke noget

Louisiana28 skriver:

Hej piger!

Er der ikke nogen af jer der har nogle lækre opskrifter, som er sunde og mættende? Alt hvad der hedder 'slankeopskrifter', 'spis dig gravid-opskrifter' og 'fedtfattig mad opskrifter' er velkomment! Gerne til alle tider af døgnet  Også til de små måltider.

Jeg kan ikke være den eneste, der ville få glæde af de opskrifter

Jeg vil selvfølgelig også selv bidrage med opskrifter, når jeg render ind i nogen

På forhånd tak!

Har en bog der hedder spis dig gravid den kan du købe for 20kr hvis det er noget

På denne side er alle opskrifterne baseret på ddv

http://opskrifter.heede.dk/

Dinna88 skriver:

Jeg putter altid gulerod i Gulerødder i pastasalat er virkelig lækkert!

- Og så skrev en til mig her den anden dag at "hvid" pasta ikke er mere usundt end grov pasta, så hvis man er ligesom jeg der ikke kan fordrage fuldkornpasta, så gør det åbenbart ikke noget

Det er meget forkert. Fuldkornspasta/alm. pasta er ligesom rugbrød/franskbrød.

Noneother skriver:

Det er meget forkert. Fuldkornspasta/alm. pasta er ligesom rugbrød/franskbrød.

Det var jo også det jeg ville mene, men personen der skrev det til mig var en der havde lagt sin kost om osv, som havde fået styr på disse ting.

Kan du komme med nogle tal for det?

Noneother skriver:

Det er meget forkert. Fuldkornspasta/alm. pasta er ligesom rugbrød/franskbrød.

Jeg ved ikke, om det er mig, de andre hentyde til? Jeg har sagt, at der kaloriemæssigt ikke er nogen betydelig forskel på grov/ikke grov pasta. Derfor har det ikke betydning for, hvorvidt man taber sig, hvis man spiser lige meget grov og ikke grov pasta. Pointen er, at grov self. mætter mere, og har flere fibre, hvilket er godt, men hvis man ser det ud fra et kaloriemæssigt perspektiv, og ser på hvilken betydning det har for et eventuelt vægttab, så gør det absolut ingen forskel på et vægttab, om man spiser 100 gram grov, eller 100 gram ikke grov pasta Pointen er bare, at førstnævnte mætter mere.