'Sunde' muffins ???

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

16. november 2010

Pige2009

Znuzke skriver:



Det vil jeg ihvertfald: Der bliver 12 boller

50 g. gær, 2 dl. mælk, 250 g. revet squash (med skræl), 1/2 dl. solsikkekerner, 80 g. blødt smør, 1 spsk. sukker, 1 tsk. salt, 1 æg, ca. 700 g. mel (jeg bruger altså mere).

Lun mælken og opløs gæren heri. Kom squash og de øvrige ingredienser i. Ælt dejen sammen og del den i 14. Smør en muffinform og læg en bolle i hver. De sidste 2 boller deler du i 12 og lægger en lille dut på toppen af hver bolle. Hæves i ca. 30 minutter, pensles med pisket æg og bages ved 220 gr. i ca. 12 min.

Man kan bytte halvdelen (eller al) squash'en ud med gulerødder.

Nu til mine egne erfaringer: Jeg bagte dem så sent som igår, og jeg bager dem i en stor papir-muffinsform eller bage som alm. boller på bagepladen. Og jeg får altså 16 temmelig store boller ud af den portion - uden dutter, det skal nogen gange gå lidt hurtigt... Men de bliver altså pænt store, især hvis man kun laver 12, og når det er til børnehavebørn, så kan du sagtens lave min. 16 boller ud af den portion.

 



Tak, Rikke Den skal jeg klart prøve

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

16. november 2010

ekzunz

Baagøe skriver:



Tak, Rikke Den skal jeg klart prøve



Pas på - man bliver afhængig...

Anmeld

16. november 2010

Pige2009

Znuzke skriver:



Pas på - man bliver afhængig...



Gør intet - de er jo sunde!

Anmeld

17. november 2010

Mumto3

Znuzke skriver:



Vores unger tager dem med i skole dagen efter som de er - uden smør (men de er heller ikke særligt glade for smør). Jeg selv vil gerne have lidt smør på dagen efter, men jeg er nu også rigtig glad for smør....

Men jeg tænker at squash er lidt mere fugtigt end gulerødder, så jeg tror du måske selv lige skal prøve med en bolle i morgen tidlig - jeg har ikke prøvet gulerødderne endnu, men jeg har aldrig købt så mange squash som efter jeg fandt den opskrift...

Det blev vist et rodet svar, jeg håber du kan finde hoved og hale i det..



De er prøvesmagt her til morgen og de er bare SUPER DUPER ,- også uden smør. Så nu kommer de med som de er, og så har personalet ikke en masse smørfedtede unger i bussen.

Tusinde tak for hjælpen. Jeg synes det er rigtig dejligt IKKE at komme med kage!!! men de her er jo lige så 'svampede og dejlige' som om det var kage!

Anmeld

17. november 2010

Sofia

Du kan lave grønsagsmuffins?? Altså sådan madmuffins.. jeg har tit lavet med squash og lime, men også med fx skinke fyld, eller bacon..

Anmeld

17. november 2010

Mumto3

Sofia skriver:

Du kan lave grønsagsmuffins?? Altså sådan madmuffins.. jeg har tit lavet med squash og lime, men også med fx skinke fyld, eller bacon..



Det lyder rigtig godt!!! Har du en opskrift du vil dele...." onclick="doInsertTemplate('<img src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12400.png" style="border: 0" />')" src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12400.png" alt="" />

Anmeld

17. november 2010

Sofia

Jeg plejer at bruge en opskrift fra hjerteforeningen, de har så mange sunde og samtidig super lækre opskrifter!!

http://www.hjerteforeningen.dk/files/Udgivelser/Picnic_med_hf.pdf

Prøv evt. også couscous salaten med abrikoser eller vandmelonsalaten, hvis du selv har lyst til lidt lækkert.

Anmeld

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden

Gratis eksperthjælp

Det er gratis at søge hjælp hos vores eksperter - se alle eksperterne her.