brug for råd!

quar20 skriver:

Jeg bruger min varmepude rigtig meget..! Også vrider jeg ikke i kroppen..!! bruger alle i hjælpemidler jeg har og kan få skaffet mig når jeg har smerter..!!

Derud over kan jeg råde dig til at få manden til at massere blødt hen over din lænd med en go olie.. Vi bruger dog muskelvarmer fra matas og HVOR ER DET LÆKKERT =)

taaaak for rådet..... massage hver aften har hjulpet indvil videre  :-) Har stadig ondt, men det blive holdt lidt nede....

82TI skriver:

taaaak for rådet..... massage hver aften har hjulpet indvil videre  :-) Har stadig ondt, men det blive holdt lidt nede....

Jamen selv tak =)..!! Ja mine smerter går absolut hellere ikke væk ved det - men det hjælper på at jeg ikke er så anspændt eks. i lænden..!! Og varmepuden løsner ligesom lidt op, dog ikke så længe men det er det værd når man har haft ondt en hel dag.. =)

82TI skriver:

Jeg har fået såååå ondt i mit bækken og i min lænd.... Har mest lyst til at ligge i sofaen(hvilket jeg også har gjort hele weekenden ) Men er der råd til hvad jeg kan gøre for at det ikke bliver værre, og bedst af alt snart går væk? jeg har termin i december og synes lige nu der er læææænge til når jeg har fået ondt. Har også overvejet et bæltespænde, men har samtidligt læst i en bog fra lægen af at det er fup og fakta....???

Håber i vil dele ud af jeres råd.......

Mvh En meget øm kommende mor

Det havde jeg også da jeg var omkring 10-13 uger henne (du er jo så noget længere henne nu), og det der hjalp for mig var at lave ryg/lændeøvelser - jeg begyndte at lave dem hver dag og mærkede intet til ryg/lænd siden. Det er ikke lige det man har lyst til, men det kan altså anbefales! Jeg kan anbefale bogen 9 mdr før, 9 mdr. efter af Lotte Arndahl.

Knus Tulle