nu skal jeg prøve noget nyt...

jeg er simpelthen så træt for tiden har de sidste par daget sovet til middag når pigerne sover og er vågnet tre timer senere , tung i hovedet og i dårligt humør resten af dagen!

der er noget om at en kort lur på 10-15 minutter skulle gøre underværker, så det vil jeg prøve nu! bare lige et hurtigt dyk ned i underverdenen og op til overfladen igen

godnat ladies

hvis det virker så giv lige et positivt referat

Og sov godt

I praxis for noget tid siden var der et tema om søvn - og en lur er allermest effektiv, hvis den er på PRÆCIS 20 min - og ja det virker faktisk! Jeg er ofte meget mere frisk efter 20 min, end hvis jeg f.eks. har boblet i 1 time!!

skriv endelig om det virker:0)

det tror jeg jeg vil til at prøve også så:0)

det var underligt! føltes som jeg ikke nåede at falde i søvn men det gjorde jeg fordi pludeslig ringede uret og jeg kunne mærke jeg havde været væk. føler mig slet ikke tung i hovedet!

wow føler mig faktisk ret frisk!

jeg vil gå op og kopiere din lur nu, så, for jeg er immervæk døsig og irritabel (jeg har sagt til Søren han skal til lægen og have skyllet sine ører fordi jeg skal gentage alting og det driver mig virkelig til vanvid) 20 min?

Tjuhl skriver:

jeg vil gå op og kopiere din lur nu, så, for jeg er immervæk døsig og irritabel (jeg har sagt til Søren han skal til lægen og have skyllet sine ører fordi jeg skal gentage alting og det driver mig virkelig til vanvid) 20 min?

jeg regnede med det ville tage mig 5-10 min at falde i søvn så jeg stillede uret til 25 min senere

Milka skriver:

jeg regnede med det ville tage mig 5-10 min at falde i søvn så jeg stillede uret til 25 min senere

coolio

Så godt i programmet praxis, at denne her direktør, skulle til at powernappe hver dag, så han kun behøvede 3-4 timers søvn hver nat. Han sov vist 2 x 20 min. hver dag..............og kunne så holde skuden ovenvande, med de 3-4 timer om natten.

Har også bemærket, at de dage hvor jeg bare snupper en bette lur på 20-30 min. der er jeg mere frisk end hvis jeg har sovet længere...............eller lad mig lige omformulere det..............jeg er lidt mindre udmattet, end hvis jeg sover 2 timer.