Cris skriver:
Laver de noget especielt? 
Da jeg var gravid med mit første, gik jeg og svømmede næsten hver dag. Men det var ikke noget hold, jeg gik bare og hyggede. Jeg svømmede faktisk næsten 45min hver gang...
Ja det gør man. Eller det gjorde vi da jeg gik til graviditets svømning. Vi svømmede faktisk ikke (altså sådan crawl fx) men lavede alle mulige øvelser der styrkede bækkenbunden og ryggen, og afspændingsøvelser (ahhhhh så dejligt). Det var så lækkert at komme i det varme vand og lave både træning og afspændingen. Derudover så trænger vi jo alle til lidt fokus på bækkenbundsmusklerne...
Eller det gjorde jeg i alt fald.
Så der er stor forskel på at svømme, og så deltage i graviditets-orienteret svømme hold. Altså man bliver ikke "fit" af et graviditetshold, tilgengæld så fik jeg bedre bækkenbund, slappet helt af i min trætte krop og strukket ud, og set på maver og talt med andre gravide. Det var SUPER hyggeligt. En gang om måneden mødtes vi en time før, og så kom dem der havde født siden sidst og viste babyer frem!!
Anmeld
