Søger!! :)

RikkeØ skriver:

Jeg har en her:

Fuldkornsbar med tørret frugt:

30g havregryn

20g speltflager

10g solsikkerkerner

30 g tørret frugt, f.eks. rosiner, abrikos, blåbær eller andet

10 g nødder

20 g smeltet mørk chokolade 60 %

Lidt kanel

Det hele køres i foodprocessor og formes til barer, kugler eller seje figurer!

MMh! Skal jeg vist også prøve! Kan du ikke lægge den ind i opskrift-tråden, så den er nem at finde igen?

jo kan jeg sagtens

Det smager dejligt med tørrede tranebær forresten...

Hejsa!

Nu ved jeg jo ik hvad jeres smag er, men her i huset er vi vilde med hvidløg, så vi laver tit en god potion Guacamole, med masser af hvidløg i, og så skærer jeg gulerødder, tomater, peberfrugt, agurker, radiser, persillerødder og hvad man nu ellers kan  li af lækre grøntsager, og så dypper i.. Humus er også godt at dyppe i! Frugt kan også bruges og så med LIDT akasie honning, eller andet sødt at dyppe i... I det hele taget er frugt og grønt altid mere lækkert, når det bliver skåret ud! Abemad, med LIDT chokolade i er også superlækkert...

Stine 16+3