Hvis I har råd til det kan jeg varmt anbefale at gå hos en diætist. Diætister jeg gik hos lyttede til mig og lagde en kostplan, hvor jeg faktisk kunne spise nogenlunde det samme som før, bare mindre portioner. Nogle madvarer skulle skiftes ud med mere kalorifattigt, men det var ikke meget. Og så sås vi en gang om måneden og snakkede om udfordringerne og hvad der var gået godt. Det var rigtig vigtigt for mig, da jeg spiser meget med mine følelser. Men jeg havde indtrykket af, at samtalerne med hendes klienter afhang af hvad den enkelte havde brug for.
Det var også dejligt at have noget støtte og en at "stå til ansvar overfor", da det er skide svært at ændre vaner.
Anmeld
Citér
