Jalousi

Jeg har brug for at få lidt luft. Jeg har aldrig været synderlig jaloux før. Har egentlig altid haft den tilgang at det er en irrationel følelse og kun handler om hvad man synes om sig selv. 

Indtil min ex (søns far) var mig utro og svigtede mig på mange måder for knap 4 år siden. 

Det har virkelig ødelagt mig. Jeg har derfor holdt mig fra alt der hed følelser siden og bare haft overfladiske affære. Altså obe Night stands så den ikke kom for tæt på. 

Nu har jeg så fundet en fyr som har slået benene væk under mig. Og har nu været sammen i noget tid. Men kan bare mærke jalousien ulmer i mig hver dag næsten. Får grimme flashbacks fra da min ex var mig utro og Jeg har mareridt om der hver nat næsten. 

Jeg har selvfølgelig talt med ham om det og han tager der i stiv arm og lytter og er forstående pga de ting jeg var udsat for. Han viser hver dag hvad han føler for mig også når vi er ude blandt fremmede og venner. Men alligevel så mistænker jeg alt muligt bøvl. Han siger selv det er ok og jeg bare skal fortælle når det står på så vi ksn tale om det. Han vliver ikke sur eller irriteret for som han siger. Han har hans ryg fri. 

Er så bange for at blive gjort til grin igen på den front. Ikke føle sig god nok og endnu engang blive trampen på. 

Hvordan kommer man over sådan noget? Jeg vil ikke have det sådan her mere. 

Har overvejet terapi eller coaching men har simpelthen ikke pengene til det plus jeg har aldrig helt troet på den slags da jeg her prøver det i andre forbindelser uden succes. 

Undskyld hvis det er lidt rodet. Havde brug for at få det ned på skrift 

Det kan være dyrt at gå til psykolog, hvis man ikke er så omfattende tosset, at man kan få hjælp gennem psykiatrien eller kommunen Men jeg synes alligevel, at du skal prøve det, for det lyder som om, at du har det svært. Og som noget, der kan tage overhånd. Du har fundet en rummelig og forstående kæreste, der støtter dig og det synes jeg, er virkelig godt, men du skal også være villig til at arbejde med dig selv. I modsatte fald risikerer i at komme ud i en situation, hvor han indretter sig mere og mere efter din jalousi, ikke fordi du ønsker det, men fordi du har det skidt og han har overskuddet. Og det synes jeg vil være synd, for det virker som om, at du har mulighed for et godt forhold. 

Anonym skriver:

Jeg har brug for at få lidt luft. Jeg har aldrig været synderlig jaloux før. Har egentlig altid haft den tilgang at det er en irrationel følelse og kun handler om hvad man synes om sig selv. 

Indtil min ex (søns far) var mig utro og svigtede mig på mange måder for knap 4 år siden. 

Det har virkelig ødelagt mig. Jeg har derfor holdt mig fra alt der hed følelser siden og bare haft overfladiske affære. Altså obe Night stands så den ikke kom for tæt på. 

Nu har jeg så fundet en fyr som har slået benene væk under mig. Og har nu været sammen i noget tid. Men kan bare mærke jalousien ulmer i mig hver dag næsten. Får grimme flashbacks fra da min ex var mig utro og Jeg har mareridt om der hver nat næsten. 

Jeg har selvfølgelig talt med ham om det og han tager der i stiv arm og lytter og er forstående pga de ting jeg var udsat for. Han viser hver dag hvad han føler for mig også når vi er ude blandt fremmede og venner. Men alligevel så mistænker jeg alt muligt bøvl. Han siger selv det er ok og jeg bare skal fortælle når det står på så vi ksn tale om det. Han vliver ikke sur eller irriteret for som han siger. Han har hans ryg fri. 

Er så bange for at blive gjort til grin igen på den front. Ikke føle sig god nok og endnu engang blive trampen på. 

Hvordan kommer man over sådan noget? Jeg vil ikke have det sådan her mere. 

Har overvejet terapi eller coaching men har simpelthen ikke pengene til det plus jeg har aldrig helt troet på den slags da jeg her prøver det i andre forbindelser uden succes. 

Undskyld hvis det er lidt rodet. Havde brug for at få det ned på skrift 

Kan du prøve at definere flash-backs? 

Det er dejligt at kæresten er rummelig men du skal virkelig forsøge at gøre noget ved det. På et tidspunkt bliver det måske lidt trættende altid at være under mistanke, så vil han begynde at holde ting for sig selv fordi han ikke magter forhøret og så starter den onde cirkel.

Anonym skriver:

Kan du prøve at definere flash-backs? 

Ja det kan jeg godt. 

Jeg får ligesom sådan en ud-af-kroppen oplevelse hvor jeg ser mig selv stå i situationen da jeg opdagede min ex var mig utro og alle de mange andre hemmeligheder. Følelserne jeg fik og hvor ondt det gjorde osv. 

IenFart skriver:

Det er dejligt at kæresten er rummelig men du skal virkelig forsøge at gøre noget ved det. På et tidspunkt bliver det måske lidt trættende altid at være under mistanke, så vil han begynde at holde ting for sig selv fordi han ikke magter forhøret og så starter den onde cirkel.

Vil lige sige jeg aldrig nogensinde stiller ham i forhør. På ingen måde. For jeg er godt klar over at det bare er mig der har et problem og det ikke skal gå udover ham. 

Jeg bliver bare meget stille også kan han mærke med det samme at jeg får det dårligt og så snakker vi om det. 

Jeg prøver netop at gør noget ved det. Jeg vil ikk føle sådan her. Ved bare ikk hvordan man giver slip og kommer videre. 

Rosa-Sophia skriver:

Det kan være dyrt at gå til psykolog, hvis man ikke er så omfattende tosset, at man kan få hjælp gennem psykiatrien eller kommunen Men jeg synes alligevel, at du skal prøve det, for det lyder som om, at du har det svært. Og som noget, der kan tage overhånd. Du har fundet en rummelig og forstående kæreste, der støtter dig og det synes jeg, er virkelig godt, men du skal også være villig til at arbejde med dig selv. I modsatte fald risikerer i at komme ud i en situation, hvor han indretter sig mere og mere efter din jalousi, ikke fordi du ønsker det, men fordi du har det skidt og han har overskuddet. Og det synes jeg vil være synd, for det virker som om, at du har mulighed for et godt forhold. 

Jeg er mere end villig til at arbejde med mig selv. For jeg synes ikke det er rart at have det sådan her. 

Jeg har bare ikke råd til sådan en hjernevrider. Så derfor søger jeg råd her og håber der er nogen der ksn komme med nogle gode råd og værktøjer til st takle det på. 

Youtube, podcast eller bøger om emnet er en billig måde, hvorpå du kan få hjælp til selvhjælp. Det er ikke ligesågodt som en coach/psykolog, men det er bedre end at gøre ingenting. 

Nogle gange tilbyder folk, der er i gang med uddannelsen til coach eller psykoterapeut gratis sessioner for, at de kan øve sig...

og kram til dig, hvor er det træls for dig, at din ex bliver ved med at spøge 

Anonym skriver:

Ja det kan jeg godt. 

Jeg får ligesom sådan en ud-af-kroppen oplevelse hvor jeg ser mig selv stå i situationen da jeg opdagede min ex var mig utro og alle de mange andre hemmeligheder. Følelserne jeg fik og hvor ondt det gjorde osv. 

 

Det er behandlingskrævende, når det er af dén natur.

Morogbarn skriver:

Youtube, podcast eller bøger om emnet er en billig måde, hvorpå du kan få hjælp til selvhjælp. Det er ikke ligesågodt som en coach/psykolog, men det er bedre end at gøre ingenting. 

Nogle gange tilbyder folk, der er i gang med uddannelsen til coach eller psykoterapeut gratis sessioner for, at de kan øve sig...

og kram til dig, hvor er det træls for dig, at din ex bliver ved med at spøge 

Tak for dit råd. Vil prøve og tjekke lidt og se om jeg kan finde nogle ting de steder 

har godt hørt om det med øvelser. Men det har jeg det ikke så godt med. Har lidt svært ved at forklare hvorfor. Det føles bare forkert i maven.