8 timers kuren

Haha syret der er et navn for det. 

Jeg har altid først spist kl 11.30 også er mit sidste måltid min aftensmad  

Har aldrig spist før kl 10.. får simpelthen kvalme. Drikker dog en kop vand eller noget andet inden kl 11.30

Så jeg har vel været på 8-timers kuren hele mit liv

Hvad så med de dage hvor man skal ud og spise fx? Kan man så bare flytte sit spise vindue den dag?

Løven149 skriver:

Jeg har også lige et par spm. Hvad gør man når man har tabt de kilo man gerne vil?

Hvor lang tid har I tabet kiloene over?

Jeg har læst et sted at når man når sin vægtmål så kan man holde det ved lige ved at fortsætte men kun 3 dage om ugen. 

Snoopy77 skriver:

Hvad så med de dage hvor man skal ud og spise fx? Kan man så bare flytte sit spise vindue den dag?

Jeg har erfaring med at de gange jeg flyttede vinduet så tabte jeg bare mindre. Det var ligesom om at det gav den største succes at jeg holdt det samme vindue hele tiden