spørgsmål ang graviditet?

Er det rigtig at man skal drikke en halv liter mælk om dagen når man er gravid 

minime911 skriver:

Er det rigtig at man skal drikke en halv liter mælk om dagen når man er gravid 

Det er mere fordi jeg får så meget kvalme af det så er der andre muligheder?  

minime911 skriver:

Er det rigtig at man skal drikke en halv liter mælk om dagen når man er gravid 

Det har jeg aldrig hørt ????? 

Det fik jeg af vide var godt man gjorde, og var bestemt heller ikke et problem for mig da jeg er meget mælkeglad, men har en veninde der ikke er, og hun får vist nogle kalkpiller

Du skal bare sørge for at få kalk så dit barns knogler bliver stærke. Kalk kan du også få i pilleform eller gennem andre mælkeprodukter. 

Det er godt med en halv liter mælk om dagen, netop for at sikre sit kalk indtag - både du og baby har brug for kalk. Senere i graviditeten, når baby rigtig vokser, er kalkindtaget vigtigere. 

Som det bliver nævnt, kan du få sikret dit kalkindtag fra andre mælkeprodukter eller medicinsk i form af kalkpiller - de kan købes i matas og på apoteket i håndkøb. Den bedste rådgivning findes dog på apoteket. De personer der fx ikke kan tåle mælk, vil også skulle sikre deres kalkindtag medicinsk.

Hvis du er i tvivl  kan du altid kontakte din jordemoder eller dig læge :-)

Øhh Altså... nej. Du skal sørge for at få kalk nok. Det er rigtigt, at ½ liter mælk om dagen skulle dække kalkbehovet, men man får altså også kalk fra andre kilder - Og så er det stadig til debat af og til, om det overhovedet er sundt for mennesker at indtage ½ liter komælk dagligt.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du får dækket dit kalkbehov, eller du har svært ved at spise nok kalkholdige fødevarer, kan du tage et tilskud af kalk i pilleform. Husk også, at du skal have nok D-vitamin for at kunne optage kalken - De fleste kalktabletter indeholder også D-vitamin. Vælg gerne et af dem, der også indeholder magnesium, fx Cal:Mag, der kan købes i Matas og helsekostforretninger.

Lisette W skriver:

Du skal bare sørge for at få kalk så dit barns knogler bliver stærke. Kalk kan du også få i pilleform eller gennem andre mælkeprodukter. 

Eller gennem havregryn, mandler, spinat, broccoli og grønkål etc. Mælkeprodukter ER altså ikke den eneste kilde til kalk, men det er rigtigt, at det er svært at spise sig til nok - Der skal fx ca. 400 g grønkål til for at nå kalkmængden i ½ l mælk.

Jeg fik kvalme af mælkeprodukter. Jeg tog kalkpiller 

Molka skriver:

Eller gennem havregryn, mandler, spinat, broccoli og grønkål etc. Mælkeprodukter ER altså ikke den eneste kilde til kalk, men det er rigtigt, at det er svært at spise sig til nok - Der skal fx ca. 400 g grønkål til for at nå kalkmængden i ½ l mælk.

Super tak for dine gode råd og forklaring