både og. jeg tør væde med du mindst gør det én gang omdagen uden at tænke over at det er en knibeøvelse..
Fx. når du holder dig for ikke at tisse i bukserne. Eller også dele strålen op når du tisser.
Men det bedste vil vel egentlig være at man gør det både før, under og efter en graviditet.
Uden at kan knibe kan vi ikke holde på vandet, og det gælder både mænd og kvinder..
Anmeld