Forstoppet... What to do?

jeg er gravid med mit 3. Barn i uge 11.. Jeg har aldrig prøvet at være oppustet/forstoppet. Det startede i uge 6 med at jeg var så frygteligt oppustet og havde så frygteligt meget luft i maven 

nu er jeg i uge 11 og min mave er næsten gået i stå. Min læge sagde til mig at jeg må prøve med forskellige håndkøbsmidler (mod forstoppelse) fra apoteket. 

Men er der ikke noget andet jeg kan gøre selv, ud over lange gåture, varieret kost og alt det der........ ..

gode råd søges??? 

Har du prøvet at spise et par figenstænger? 

Husk 

Det er loppefrøskaller der giver fibre i afføringen - og derfor gør den blød ... Husk at drikke rigeligt med vand

LBK skriver:

jeg er gravid med mit 3. Barn i uge 11.. Jeg har aldrig prøvet at være oppustet/forstoppet. Det startede i uge 6 med at jeg var så frygteligt oppustet og havde så frygteligt meget luft i maven 

 

nu er jeg i uge 11 og min mave er næsten gået i stå. Min læge sagde til mig at jeg må prøve med forskellige håndkøbsmidler (mod forstoppelse) fra apoteket. 

Men er der ikke noget andet jeg kan gøre selv, ud over lange gåture, varieret kost og alt det der........ ..

gode råd søges??? 

Spis HUSK og mange grønsager og frugter, drik meget vand og drop stivelsen.

Spis 10 svesker og drik en masse vand. Ellers drik en meget stærk kop instant kaffe.

En hurtig og nem løsning er sveskejuice  og så huske vand, vand og atter vand 

Frk.S skriver:

Har du prøvet at spise et par figenstænger? 

Nej desværre��for kan simpelthen ikke fordrage figner/rosiner eller noget i den dur.. 

Og oven i kvalmen synes jeg slet ikke jeg har mod på at gøre det. 

Men tak for svar 

serinasmor skriver:

Husk 

Det er loppefrøskaller der giver fibre i afføringen - og derfor gør den blød ... Husk at drikke rigeligt med vand

Tak for rådet.. Det havde jeg ikke tænkt på

naj88 skriver:

Spis 10 svesker og drik en masse vand. Ellers drik en meget stærk kop instant kaffe.

Kan ikke lide nogen af delene ��

LBK skriver:

Kan ikke lide nogen af delene ��

Det er bare ned med det  Ihvertfald hvis det skal hjælpe her og nu.