Vægttab sammen med baby?

Anonym skriver:

Nårh ja, dem har jeg da set rundt omkring 

De kan vist fås til rimelige penge i fx DBA eller Gul og gratis.
Og så kan du både få motion, lufte bebs og nyde samværet

Anonym skriver:

Langt...

Jeg fødte i Januar en dejlig lille pige og går hjemme på barsel.

Under graviditeten havde jeg taget 12.5 kg på, og dem havde jeg faktisk smidt efter 14 dage... 

Men af at gå hjemme, de sidste 6 mdr har jeg taget knap 7 kg på igen  og det er endda til trods for at jeg ikke synes jeg spiser specielt usundt (slik, chips, kager, chokolade mm spiser jeg virkelig sjældent) og amning har heller ikke hjulpet på vægten (som det gør ved nogle).

Jeg forestiller mig at det er fordi der ikke er så meget gang i mig, som der var da jeg var på arbejdsmarkedet, havde et fysisk hårdt job. Plus at jeg vidst automatisk spiser lidt mere, af at gå hjemme.. Kunne næsten intet mad få ned i graviditeten.

• Jeg har skiftet juice ud med vand og letmælk
• Smør på mine grove morgenboller er skiftet ud til light, og sparer på det.
• Smør på rugbrød til frokost er skåret helt væk
• Jeg har tilføjet blandet salat med fedtfattig fetaost eller hytteost til frokost og aftensmad.

Men der sker bare ikke noget??

Skal jeg igang med at regne kalorier ud?

Motion? Hvordan med en baby? Hun sover ca 4 timer om dagen (fra 8.00 til 21.00) og der er absolut ingen sammenhæng i dem, så ikke noget jeg kan planlægge efter.

Gåture med barnevognen bliver ikke til meget pt, da hun simpelt hen er ved at koge i den, og falder jo så derfor ikke i søvn når vi er ude at gå, så det har jeg lidt droppet, da jeg har en masse andre ting jeg skal nå herhjemme også, blandt andet at passe katte og andre dyr.

Min mand sidder meget med hende fra han står op ca kl 15 til han skal på arbejde kl 20, for at jeg imellemtiden kan få lavet alt andet praktisk i huset.

Jeg føler ikke rigtig at jeg har mulighed for at gå i fitness eller løbe ture (det er slet ikke mig), plus der ikke er mulighed for pasning imens.

Jeg tænker lidt på at noget hjemmetræning foran fjernsynet, ville være den bedste løsning for mig. Der har jeg mulighed for at stoppe og genoptage, hvis hun vågner fra en lur, eller hun kan ligge på gulvet og lege imens.

Har i nogle idéer eller forslag? Gerne med links..  

Køb nogle håndvægte, en træningsmåtte, tænd for DR3's morgengymnastik - enjoy  

Anonym skriver:

Langt...

Jeg fødte i Januar en dejlig lille pige og går hjemme på barsel.

Under graviditeten havde jeg taget 12.5 kg på, og dem havde jeg faktisk smidt efter 14 dage... 

Men af at gå hjemme, de sidste 6 mdr har jeg taget knap 7 kg på igen  og det er endda til trods for at jeg ikke synes jeg spiser specielt usundt (slik, chips, kager, chokolade mm spiser jeg virkelig sjældent) og amning har heller ikke hjulpet på vægten (som det gør ved nogle).

Jeg forestiller mig at det er fordi der ikke er så meget gang i mig, som der var da jeg var på arbejdsmarkedet, havde et fysisk hårdt job. Plus at jeg vidst automatisk spiser lidt mere, af at gå hjemme.. Kunne næsten intet mad få ned i graviditeten.

• Jeg har skiftet juice ud med vand og letmælk
• Smør på mine grove morgenboller er skiftet ud til light, og sparer på det.
• Smør på rugbrød til frokost er skåret helt væk
• Jeg har tilføjet blandet salat med fedtfattig fetaost eller hytteost til frokost og aftensmad.

Men der sker bare ikke noget??

Skal jeg igang med at regne kalorier ud?

Motion? Hvordan med en baby? Hun sover ca 4 timer om dagen (fra 8.00 til 21.00) og der er absolut ingen sammenhæng i dem, så ikke noget jeg kan planlægge efter.

Gåture med barnevognen bliver ikke til meget pt, da hun simpelt hen er ved at koge i den, og falder jo så derfor ikke i søvn når vi er ude at gå, så det har jeg lidt droppet, da jeg har en masse andre ting jeg skal nå herhjemme også, blandt andet at passe katte og andre dyr.

Min mand sidder meget med hende fra han står op ca kl 15 til han skal på arbejde kl 20, for at jeg imellemtiden kan få lavet alt andet praktisk i huset.

Jeg føler ikke rigtig at jeg har mulighed for at gå i fitness eller løbe ture (det er slet ikke mig), plus der ikke er mulighed for pasning imens.

Jeg tænker lidt på at noget hjemmetræning foran fjernsynet, ville være den bedste løsning for mig. Der har jeg mulighed for at stoppe og genoptage, hvis hun vågner fra en lur, eller hun kan ligge på gulvet og lege imens.

Har i nogle idéer eller forslag? Gerne med links..  

Monski skriver:

Jeg fødte også i januar og formåede faktisk slet ikke at tage på under min graviditet - faktisk tabte jeg 1kg .
Men jeg har ligesom dig taget 7 kg på siden som en anden skriver så er wii en skide god måde at få tabt sig på i hjemmet - efter min første graviditet smed jeg 17 kg på den

anna111 skriver:

Ved godt det ikke lige er min tråd men håber det er okay jeg spørger
hvad gjorder du ud over at bruge wii og hvor mange timer brugte du om dagen på den og hvilen spil ?
Og hvor lang tid tog det dig at smide alle de kg Undskyld alle de spørgsmål

Anonym skriver:

Langt...

Jeg fødte i Januar en dejlig lille pige og går hjemme på barsel.

Under graviditeten havde jeg taget 12.5 kg på, og dem havde jeg faktisk smidt efter 14 dage... 

Men af at gå hjemme, de sidste 6 mdr har jeg taget knap 7 kg på igen  og det er endda til trods for at jeg ikke synes jeg spiser specielt usundt (slik, chips, kager, chokolade mm spiser jeg virkelig sjældent) og amning har heller ikke hjulpet på vægten (som det gør ved nogle).

Jeg forestiller mig at det er fordi der ikke er så meget gang i mig, som der var da jeg var på arbejdsmarkedet, havde et fysisk hårdt job. Plus at jeg vidst automatisk spiser lidt mere, af at gå hjemme.. Kunne næsten intet mad få ned i graviditeten.

• Jeg har skiftet juice ud med vand og letmælk
• Smør på mine grove morgenboller er skiftet ud til light, og sparer på det.
• Smør på rugbrød til frokost er skåret helt væk
• Jeg har tilføjet blandet salat med fedtfattig fetaost eller hytteost til frokost og aftensmad.

Men der sker bare ikke noget??

Skal jeg igang med at regne kalorier ud?

Motion? Hvordan med en baby? Hun sover ca 4 timer om dagen (fra 8.00 til 21.00) og der er absolut ingen sammenhæng i dem, så ikke noget jeg kan planlægge efter.

Gåture med barnevognen bliver ikke til meget pt, da hun simpelt hen er ved at koge i den, og falder jo så derfor ikke i søvn når vi er ude at gå, så det har jeg lidt droppet, da jeg har en masse andre ting jeg skal nå herhjemme også, blandt andet at passe katte og andre dyr.

Min mand sidder meget med hende fra han står op ca kl 15 til han skal på arbejde kl 20, for at jeg imellemtiden kan få lavet alt andet praktisk i huset.

Jeg føler ikke rigtig at jeg har mulighed for at gå i fitness eller løbe ture (det er slet ikke mig), plus der ikke er mulighed for pasning imens.

Jeg tænker lidt på at noget hjemmetræning foran fjernsynet, ville være den bedste løsning for mig. Der har jeg mulighed for at stoppe og genoptage, hvis hun vågner fra en lur, eller hun kan ligge på gulvet og lege imens.

Har i nogle idéer eller forslag? Gerne med links..  

Sådan havde jeg det i min første barsel... Stort set aldrig ude og kg røg lige så stille på igen - indtil jeg startede arbejde  Jeg turde ikke røre mig ud af lejligheden, tænk nu hvis hun begyndte at skrige, mens jeg var på gåtur 

Denne gang på barsel har det været lige modsat! Jeg har en pige på snart 4, så ud af døren skal jeg hver dag, for hun skal i børnehave  Lige så snart hun var i børnehave og kæresten afsted på arbejde, så ud af lejligheden med den lille og en dejlig lang gåtur eller en tur i centrum og shoppe  Jeg har gået ture 2-3 gange om ugen, hvilket har resulteret i, at jeg har tabt alle de kg jeg tog på i graviditeten (7 kg) + 5 kg ekstra. Jeg mangler blot de sidste 10 kg. Jeg starter arbejde igen i næste uge, så jeg er sikker på at de sidste ønskede kg snart ryger af  Ak, jeg kommer til at savne de gåture i hverdagene 

Lige så snart det bliver lidt koldere i vejret, så bare ud og gå nogle ture og nyd naturen, så kommer det stille og roligt 

Sandratoft skriver:

Køb nogle håndvægte, en træningsmåtte, tænd for DR3's morgengymnastik - enjoy  

Gud ja.. De sender da hver morgen.. (I hvert fald i hverdagene) 

Monski skriver:

Jeg fødte også i januar og formåede faktisk slet ikke at tage på under min graviditet - faktisk tabte jeg 1kg .
Men jeg har ligesom dig taget 7 kg på siden som en anden skriver så er wii en skide god måde at få tabt sig på i hjemmet - efter min første graviditet smed jeg 17 kg på den

Fedt, hvor meget trænede du så om dagen? 

Og går det stadig fint, selvom man bliver afbrudt af den lille ind imellem? - så kommer pulsen vel ned..?

Hvordan gjorde du rent praktisk, altså gav vel bebs mad først, ventede til en lur eller?

Clisolka skriver:

Sådan havde jeg det i min første barsel... Stort set aldrig ude og kg røg lige så stille på igen - indtil jeg startede arbejde  Jeg turde ikke røre mig ud af lejligheden, tænk nu hvis hun begyndte at skrige, mens jeg var på gåtur 

Denne gang på barsel har det været lige modsat! Jeg har en pige på snart 4, så ud af døren skal jeg hver dag, for hun skal i børnehave  Lige så snart hun var i børnehave og kæresten afsted på arbejde, så ud af lejligheden med den lille og en dejlig lang gåtur eller en tur i centrum og shoppe  Jeg har gået ture 2-3 gange om ugen, hvilket har resulteret i, at jeg har tabt alle de kg jeg tog på i graviditeten (7 kg) + 5 kg ekstra. Jeg mangler blot de sidste 10 kg. Jeg starter arbejde igen i næste uge, så jeg er sikker på at de sidste ønskede kg snart ryger af  Ak, jeg kommer til at savne de gåture i hverdagene 

Lige så snart det bliver lidt koldere i vejret, så bare ud og gå nogle ture og nyd naturen, så kommer det stille og roligt 

Ja det hjælper garanteret lidt det hele...

Så må bare ud med vognen når det bliver lidt køligere, og tror også jeg vil give P3 morgengymnastik eller noget fitness på x-box'en nogle forsøg..