motion s hjælp

Ja undskyldninger er der nok af  Ej vil ikke lyde strid - men altså der er vel ikke så meget andet at gøre end at starte ud med at gå en tur nogle gange om ugen eller evt. at gå på løbebåndet i fitness/cykle. Det handler om at fortsætte stille og roligt og have tålmodighed med sig selv

Selvfølgelig koster fitness noget i forhold til det du synes du kan holde til fysisk lige nu - men altså hvis det ligesom er der du føler at du kan få dig rørt (ikke i lejligheden og ikke ude i naturen), så er det vel også penge der er godt givet ud? Fitness World har medlemskab for 149 kr. om måneden lige nu

Hvis du i øvrigt gerne vil smide nogle kilo, så skulle det gælde at 70% af et vægttab skyldes at kosten lægges om og 30% af vægttabet er via motion. Ergo ville jeg tage et rigtigt godt kig på din kost som noget af det første også

Jeg tænker slet ikke at det er din kondi der gør at du bliver dårlig, jeg tænker at du mangler nogle vitaminer i din krop, frks b12.. 

Jeg har nemlig selv manglet b12, og jeg blev vanvittig dårlig bare jeg gik korte ture, og jeg besvimede en dag min veninde havde lokket mig med i motionscenter, det var nøjagtigt det samme med at det sortnede for mine øjne bare pulsen kom lidt op.. Jeg troede ligesom dig, at det var min dårlige kondi... 

Så var jeg dig, ville jeg altså smutte til lægen og få det tjekket..  

Om ikke andet, så bare for at få det udelukket!