Fines mor skriver:
Jo hun skal begynde i skole til næste år.
Men det er en hård kamp for hun kan godt li at spise, så vi holder igen heletiden. Nogle gange bliver hun jo også gal på mig fordi jeg siger nej, og det gør jo også ondt på mig. Men jeg vil bare ikke ha hun skal blive større for jeg har jo selv været igennem det som barn.
De fleste dietister anbefaler 3 halve stk rugbroed til voksne, der skal tabe sig, plus alt det groenne (tomat,agurk, peberfrugter osv) som man kan spise... Proev kun at give hende 2 halve med, og saa en
masse groent ved siden af, plus frugter...
Til morgenmad kan du proeve at give hende 1 dl yoghurt med frisk frugt i...
Og saa til aften, proev tallerken-modellen, hvor du deler den i 3, halvdelen af tallerkenen med groentsager, 1/4 tallerken koed og 1/4 tallerken pasta,ris, kartofler...
Men husk at lav jeres egne tallerkner paa samme maade, saa hun ikke foeler sig udenfor...
Knus
Anmeld
