Jeg er så træt for tiden, har ingen energi.

Mimic skriver:

Livol B vitamin complex har hjulpet mig rigtigt meget

de kan købes i matas og store dagligvarekæder.

Okay, det var da værd at prøve.

Tak

Åh hvor jeg kender det. Har skrevet et indlæg i "Før rund, nu sund" omkring det ved mig. Har slået det lidt hen med at jeg er ved at træne mig op til en halvmaraton, men for filan da, det er træls.

Føler nogle gange, jeg spilder min kostbare tid på liiiige at skal hvile i 1-2 timer!!

Jeg tager kun d-vitaminer om vinteren og kun efter en blodprøve fra lægen af. Lige til info... Vitaminer der hedder: K-E-D-A vitaminer kan kroppen ikke selv udskille og derfor bør man ikke tage for mange af dem - derfor blodprøve før indtagelse

Men jeg tror bestemt min træthed skyldes og har skyldtes dårligere madvalg. Har vist fået lidt for mange tomme kulhydrater som brød, pasta, ris, sukker, slik og kager osv. Det går åbenbart lige i energien på mig og det er ikke på den positive måde.

Min krop er nok virkelig afhængig af det ordentlige mad, når den skal yde så meget... Tænker jeg...

Kloster skriver:

Åh hvor jeg kender det. Har skrevet et indlæg i "Før rund, nu sund" omkring det ved mig. Har slået det lidt hen med at jeg er ved at træne mig op til en halvmaraton, men for filan da, det er træls.

Føler nogle gange, jeg spilder min kostbare tid på liiiige at skal hvile i 1-2 timer!!

Jeg tager kun d-vitaminer om vinteren og kun efter en blodprøve fra lægen af. Lige til info... Vitaminer der hedder: K-E-D-A vitaminer kan kroppen ikke selv udskille og derfor bør man ikke tage for mange af dem - derfor blodprøve før indtagelse

Men jeg tror bestemt min træthed skyldes og har skyldtes dårligere madvalg. Har vist fået lidt for mange tomme kulhydrater som brød, pasta, ris, sukker, slik og kager osv. Det går åbenbart lige i energien på mig og det er ikke på den positive måde.

Min krop er nok virkelig afhængig af det ordentlige mad, når den skal yde så meget... Tænker jeg...

Jaa, det med maden kender jeg godt til - Men når jeg tænker mig om, har jeg også spist kartofler og kage og chokolade, i weekenden, da vi har været ude hele weekenden og igår, som jeg ikke plejer..
Måske det er det!

Jeg må lige se tiden an