Når du begynder at forsøge på at blive gravid, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du supplerer med 0,4 mg folinsyre dagligt, og at du fortsætter hermed indtil du er i 12. graviditetsuge.
Folinsyre er med til at mindske risikoen for at barnet fødes med visse – og i forvejen sjældne – typer misdannelser af hjerne og rygmarv, kaldet neuralrørsdefekter. Læs også artiklerne Folsyre under graviditet og Graviditet og Kost.
Så snart et æg bliver befrugtet, begynder cellerne at dele sig og et barn udvikles. Ud fra et forsigtig-hedshensyn anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du undgår alkohol, hvis du planlægger en graviditet. Alko-hol er et organisk opløsningsmiddel og kan gå ind og påvirke det voksende fosters celler, lige fra starten.
Hvis det er svært helt at ophøre med at drikke alkohol, kan det være en ide at have et øje i kalenderen og primært holde sig fra alkohol omkring ægløsningstidspunktet og i ugerne derefter. Hvis du efter 2 uger får menstruation, er du ikke gravid og kan tage fx et par glas vin igen. For mandens vedkommende anbefaler Dansk Fertilitetsselskab, at han drikker mindre end 10 genstande om ugen, hvis sædkvaliteten er normal – og mindre end 5 genstande om ugen hvis sædkvaliteten er nedsat.
Hvis du har en sygdom og er medicineret, skal du tale med din læge, hvis du ønsker at blive gravid. Fx er det vigtigt at kvinder med sukkersyge får den rigtige mængde insulin, så sukkersygen dermed er velreguleret, når ønsket om graviditet opstår.
Ved almindelig hovedpine er det o.k. at tage de tabletter, som indeholder paracetamol. Men smertelindrende tabletter af gruppen NSAID, skal du holde dig fra. Det gælder fx stofferne ibuprofen og acetylsalicylsyre, da medicin fra denne gruppe kan nedsætte chancen for at blive gravid – og forårsage spontan abort og misdannelser hos barnet.
Som udgangspunkt skal du altid læse den indlægsseddel, der er i pakningen med medicin og altid rådføre dig med din læge først. Læs også artiklen Graviditet og medicin.
Anmeld
