Anonym skriver:
Ja nogen der har en opskrift på det ?
hvordan finder man troen på sig selv ?
Jeg vil foreslå dig, at prøve mindfulness. Enten et kursus, eller læse om det, downloade IFORMs Mindfulness program, eller hvad du nu kan finde frem til, der passer dig. Det er ikke hokus pokus, som det måske kan lyde som om, men er noget videnskaben har fået øjnene op for. Faktisk er flere jobcentre rundt om i landet begyndt at sende ledige på Mindfulness-kursus, hvis der er behov for det. Mindfulness har mange gode egenskaber, blandt andet accept af en selv, ens tanker, følelser og oplevelser. Det træner opmærksomhed, nærværd og tilstedeværelse, som giver indre styrke og dermed styrker troen på sig selv.
Jeg håber du vil overveje det, og tænke over, om det kunne være noget for dig.
Anmeld