Kost under amning.

Marcus´s mor skriver:

Hei alle
Så har jeg fremskaffet en liste, der er god at huske når man ammer.. Selvfølgelig er alle børn ikke ens, men ved fra mig selv, at mad kan påvirke en selv, så hvorfor skulle det ikke også gøre det ved den lille gennem mælken..

Hvis nogle er interesseret i at få den, vil jeg gerne maile den til jer. Der er også gode og dårlige ting, til at fremprovokere mælkn, hvis man ikke har så meget..

Kram AM

Tanja.. skriver:



Hej  Jeg er meget interesseret i at se hva du har fundet ..

Mail gerne ,, hemtac@webspeed.dk 

Kost under amning.

Giver god mælk:

Dild (er godt for maven)

The med mælk, og the med citron (Gode krafter)

Gulerods saft

Gule og grønne æbler

Blåbær

Juice (IKKE) appelsin og røde bær.

Ikke godt hvis man har meget mælk:

Alt drikke med brus

Kaffe

Chokolade

Agurker

Tomater

Vindruer

Ærter

Mint (Har man for meget mælk, er mint godt)

Alm. Mælk

Appelsiner

Vandmelon, meloner

Mad i dåser (Frugt er ok)

Hvidløg og løg

Rødbeder, agurker og andet i glas

Er godt når man har alm mælk:

Rødbeder

Grønkål

Gulerødder

Avokado

Kartofler

Grønne og gule æbler

Forskellige bær + marmelade

Grep frugt

Citron

Fisk (men mælken vil lugte af fisk)

Forskellige mejeri produkter (Kvark, yoghurt, cremefraiche, ost osv. (IKKE ALM. MÆLK)

Gryn

Brød

Kylling (Ikke skindet)

Kalvekød (Helst kogt eller grillet)

Ris og pasta

Efter 3 måneder kan man begynde at prøve lidt.