hvis du ikke er alt for hæmmet, så er det en god ide at komme lidt i form til fødslen.
gå/cykel/svøm, træn bækkenbunden og lav gerne nogle ryg/mave øvelser.
vejret begynder snart at blive varmere, så har du overskud til det, så gå en tur hver dag. det hjælper både på energien og humøret 
Anmeld
