Anonym skriver:
tak for rådene - ved bare ikk hva jeg skal lave af mad, da jeg er kræsen og mister appetitten ved at lave det selv.
Lidt har også ret.. Hvis du ikke kan få andet ned end et stykke knækbrød med ost, så er det det du tager
Det behøver ikke at være den store videnskab at lave mad, så længe det ikke er over en lang periode.
Men prøv at forestil dig, at du "opvarter" dig selv, at du "passer på" dig selv, når du gør det.. Det vil både hjælpe med at få det gjort, men vil også på et tidspunkt kunne give en bedre selvværdsfølelse, fordi det nu er tilladt at gøre noget godt for sig selv. At man er værd a bruge tid på.
Og hvis det ikke hjælper, så må du være hård ved dig selv og tænke, at kroppen har brug for mad, for at give energi tilbage.. Jo længere tid du ikke spiser, jo mindre energi har du, jo mindre kræfter har du til at hale dig selv op, jo nemmere er det at give op..
Anmeld