hjælp vil tabe mig hvad skal jeg spise ?

hej piger . mangler de sidste 2 kilo på maven for at være som jeg før jeg fødte , så tænkte om i havde nogen gode ideer til mad som der kan hjælpe mig lidt på vej ? ..

Hej,

det er vel snarere hvad du ikke skal spise....

Jamen, hvad spiser du nu?

Dyrker du noget motion?

De to kg er jo et fedtdepot, så du skal virkelig have et mindre indtag end det du bruger, for at kroppen begynder at tære af depoterne.

Er du ammende nu?

Moms

Moms skriver:

Hej,

det er vel snarere hvad du ikke skal spise....

Jamen, hvad spiser du nu?

Dyrker du noget motion?

De to kg er jo et fedtdepot, så du skal virkelig have et mindre indtag end det du bruger, for at kroppen begynder at tære af depoterne.

Er du ammende nu?

Moms

spiser 1 gulerod til frokost og aftensmad det sådan jeg altid har spist og vejer 52 kilo .

nej ammer ikke .. (:

minus stivelse og sukker - mindre portioner og flere situps

ja dyrker motion .

najasmor skriver:

spiser 1 gulerod til frokost og aftensmad det sådan jeg altid har spist og vejer 52 kilo .

nej ammer ikke .. (:

spiser du ikke andet end en gulerod til dine to hovedmåltider?

henh01 skriver:

minus stivelse og sukker - mindre portioner og flere situps

problemet er at jeg faktisk kun spiser 2 gange om dagen og virkelig små potioner fordi det har jeg altid gjord . men det som om de sidste 2 kilo ikke vil væk  

henh01 skriver:

spiser du ikke andet end en gulerod til dine to hovedmåltider?

spiser kun 1-2 guelrodder til frokost og så spiser jeg self  aftensmad , 

najasmor skriver:

problemet er at jeg faktisk kun spiser 2 gange om dagen og virkelig små potioner fordi det har jeg altid gjord . men det som om de sidste 2 kilo ikke vil væk  

Jeg kan og vil ikke vejlede dig når man ser på dit indtag som på ingen måde er sundt. Jeg ville råde dig til at snakke med din læge.

DU SKAL SPISE MERE!!!

Det du gør nu er IKKE SUNDT!

Spis varieret, og 5-7 gange i døgnet!