Arg Ryge stop !

Dinna88 skriver:

hehe, det er jo super held og lykke med det!

Mange taaak, det går fint endnu

Stefanie8 skriver:

Jeg satte en motionscykel op  MIDT i stuen foran fjernsynet og på bordet en kæmpe skål med vand og skrællede gulerødder, som man kunne gå og nippe af. Hver gang jeg havde lyst til en smøg, satte jeg mig op på cyklen i en 3 minutters tid og så var den trang væk, så spiste jeg en gulerod mens jeg pustede af ) Virkede SÅ fantastisk for mig... JA man har lyst til at spise HELE tiden, men det kan man jo også godt, HVIS det bare er en masse grøntsager og frugt, som man har klargjort til at modstå dagens trang )Held og lykke med dit rygestop, ved godt det er svært. 

Det må jeg sku prøve ! er ved at blive sindsyg over, at jeg vil æde hele tiden, men for tiden er jeg os bare mega træt .. Men motion plejer at hjælpe på det ..

- Jeg har slet ikke røget "endnu" ! weee

TR skriver:

Heeei Q-vinder

- Jeg æder, æder og æder fordi jeg vil prøve at stop med at ryge
Kan ikke helt finde ud af om det er en dårlig undskyldning at spise fordi man ikke ryger! :/

Råd søges til hvad man kan gøre, for hvis jeg først begynder at tage på, så starter jeg med at ryge igen !

tillykke med rygestoppet.

Jeg har selv 3 års dag d. 9 september

Jeg stoppede ved at læse Allan Carrs bog "endelig ikke-ryger" hvis ikke du har læst den, kan den anbefales, også selvom du allerede har lagt smøgerne på hylden. Når du læser den bliver din trang også mindre.

Da jeg havde læst bogen gik jeg ned og købte en pakke smøger og sagde til min mand at nu skulle denne pakke ryges idag, for i morgen var jeg ikke-ryger.

Jeg røg 20 smøger på 5 timer og var ved at kaste op til sidst, men det gjorde bare at jeg dagen efter da jeg vågnede, slet ikke havde lyst til at ryge.

Første dagen efter stoppet, var ganske forfærdelig, jeg tudede non-stop. Men derefter var min rygetrang pist væk, og motivationen var en baby. Vi havde prøvet i over et år at blive gravide, og 1 mdr efter jeg havde smidt smøgerne var jeg gravid

Jeg brugte ingen hjælpemidler whatsoever, men spiste dog en del gajoler og lakridsaler

Sørg for at have gulerødder og evt selleri, hvis du er til det, og agurke-stænger. Lav evt en sund dip til.

Held og lykke

(tænk på at jo hurtigere du bliver røgfri jo hurtigere bliver du gravid, det var den motivation jeg brugte, selvom mange vil sige det ikke hænger sammen er jeg sikker på det gjorde i mit tilfælde)

L.J.L skriver:

tillykke med rygestoppet.

Jeg har selv 3 års dag d. 9 september

Jeg stoppede ved at læse Allan Carrs bog "endelig ikke-ryger" hvis ikke du har læst den, kan den anbefales, også selvom du allerede har lagt smøgerne på hylden. Når du læser den bliver din trang også mindre.

Da jeg havde læst bogen gik jeg ned og købte en pakke smøger og sagde til min mand at nu skulle denne pakke ryges idag, for i morgen var jeg ikke-ryger.

Jeg røg 20 smøger på 5 timer og var ved at kaste op til sidst, men det gjorde bare at jeg dagen efter da jeg vågnede, slet ikke havde lyst til at ryge.

Første dagen efter stoppet, var ganske forfærdelig, jeg tudede non-stop. Men derefter var min rygetrang pist væk, og motivationen var en baby. Vi havde prøvet i over et år at blive gravide, og 1 mdr efter jeg havde smidt smøgerne var jeg gravid

Jeg brugte ingen hjælpemidler whatsoever, men spiste dog en del gajoler og lakridsaler

Sørg for at have gulerødder og evt selleri, hvis du er til det, og agurke-stænger. Lav evt en sund dip til.

Held og lykke

(tænk på at jo hurtigere du bliver røgfri jo hurtigere bliver du gravid, det var den motivation jeg brugte, selvom mange vil sige det ikke hænger sammen er jeg sikker på det gjorde i mit tilfælde)

T I L L Y K KE !! så FLOT

- Det lyder så nemt når man høre om andre folk der er stoppet ..
Er det rigtig med baby? Jeg/vi har prøvet i 1 år nu, og det har ikke lykkes, så må jeg/vi se om det os gælder her, med at det hjælper med at stop, med at ryge .. Håber håber håber ! ..

- Både jeg og min kæreste prøver at stoppe !

TR skriver:

T I L L Y K KE !! så FLOT

- Det lyder så nemt når man høre om andre folk der er stoppet ..
Er det rigtig med baby? Jeg/vi har prøvet i 1 år nu, og det har ikke lykkes, så må jeg/vi se om det os gælder her, med at det hjælper med at stop, med at ryge .. Håber håber håber ! ..

- Både jeg og min kæreste prøver at stoppe !

ja jeg blev gravid allerede 1 mdr efter jeg var stoppet, og jeg er selv sikker på at rygestoppet har haft en stor del at sige. Det er flot at i begge prøver, hvor længe har i ikke røget nu?

Min mand stoppede ikke da jeg gjorde, og underligt nok havde jeg ikke noget problem med det. Han stoppede først 1 mdr inden vores søn kom til verden, han brugte hypnose, og det hjalp ham rigtig meget. Men han var så skide sur i 14 dage

L.J.L skriver:

ja jeg blev gravid allerede 1 mdr efter jeg var stoppet, og jeg er selv sikker på at rygestoppet har haft en stor del at sige. Det er flot at i begge prøver, hvor længe har i ikke røget nu?

Min mand stoppede ikke da jeg gjorde, og underligt nok havde jeg ikke noget problem med det. Han stoppede først 1 mdr inden vores søn kom til verden, han brugte hypnose, og det hjalp ham rigtig meget. Men han var så skide sur i 14 dage

Ej hvor dejligt .. Så må jeg se om jeg os bliver det hehe ..

Vi har ikke røget siden søndag aften .. s¨å det er ikke så længe ! ..
Jeg er glad for min kæreste vil være med .. Det sku os mange penge man bruger på det " lort" hehe ..

- Det da vildt flot i begge har kunne holde !! .. Det bliver snart os hehe..

TR skriver:

Ej hvor dejligt .. Så må jeg se om jeg os bliver det hehe ..

Vi har ikke røget siden søndag aften .. s¨å det er ikke så længe ! ..
Jeg er glad for min kæreste vil være med .. Det sku os mange penge man bruger på det " lort" hehe ..

- Det da vildt flot i begge har kunne holde !! .. Det bliver snart os hehe..

2 dage uden røg, så er i allerede godt i gang. Man siger de første 3 dage er hårdest at komme igennem, så hold ud!

Jeg lover jer at så snart i er ovre det værste vil i være så glade for at være stoppet! Det er FEDT at være ikke-ryger, husk at prale med det over for familie og venner. Det er godt at få sagt højt, så er man også endnu mere motiveret til at lade være med at ryge.

Pengene man sparer er det mindste ved det, tænk på at der er mange bekymringer der forsvinder sammen med rygningen. Man har ikke længere stor sandsynlighed for lungekræft etc.

Jeg kan huske jeg tænkte for hver dag der gik jo sundere blev min krop.

L.J.L skriver:

2 dage uden røg, så er i allerede godt i gang. Man siger de første 3 dage er hårdest at komme igennem, så hold ud!

Jeg lover jer at så snart i er ovre det værste vil i være så glade for at være stoppet! Det er FEDT at være ikke-ryger, husk at prale med det over for familie og venner. Det er godt at få sagt højt, så er man også endnu mere motiveret til at lade være med at ryge.

Pengene man sparer er det mindste ved det, tænk på at der er mange bekymringer der forsvinder sammen med rygningen. Man har ikke længere stor sandsynlighed for lungekræft etc.

Jeg kan huske jeg tænkte for hver dag der gik jo sundere blev min krop.

Det vil jeg gerne tro det er ..

Håber så meget på at min kæreste vil holde det .. Jeg tror det er sværst for ham ..

Ja jeg kan love dig for, jeg skal sige højt til alle når jeg er helt stoppet .. der er så mange i min familie der ryger som  har prøvet gang på gang med at stoppe!

Det enestes jeg tænker på lige nu, er på lørdag, hvor vi skal til 30 års fødselsdag .. Jeg har rigtig svært ved ikke at ryge, når jeg drikker ! .. MEN så ryger jeg os så meget, at jeg ikke gider at ryge derefter ! ..

TR skriver:

Super Er du så ikk begyndt igen?

Jeg vil gerne se om jeg kan gør det uden at bruge noget .. Har ikk røget nogle smøg endnu !! ..

nope.. jeg har været røgfri siden juni sidste år... 
Jeg fest røg så indtil jeg blev gravid...

Det kan jeg sagtens forstå du gerne vil.. Og jeg synes det er så sejt af dig!

Jeg havde bare en krise på 3. dagen, hvor jeg så valgte at tage nikotinplaster på, og var i hvertfald en god løsning for mig..
Men der er så mange fordele ved ikke at ryge, det glæder jeg mig til at du opdager, for så er der ingen grund til at starte igen..

Alene følelsen af ikke at være afhængig af noget, det er så skønt!
Jeg indrømmer - jeg føler mig faktisk som et lidt bedre menneske efter jeg er stoppet!

Sååå.... Go for it!!!

 og har du brug for opbakning så sig endelig til!