What to do?

Jeg går herhjemme, er sygmeldt med en depression. 

Men aner ikke hvad jeg skal få dagen idag til og gå med, kunne godt trænge til og forkæle mig selv, men hvordan? Kom endelig med en masse forslag.

motion, så frigiver du endofiner og får det super godt  

 

Det gjorde jeg  da jeg gik hjemme med en svær dep. afsted i motions center flere gange i ugen, fik det så godt at det ... 

 

Selvfølgelig var det tæske hårdt at komme afsted men fortrød aldrig jeg kom afsted 

SjeBets skriver:

motion, så frigiver du endofiner og får det super godt  

 

Det gjorde jeg  da jeg gik hjemme med en svær dep. afsted i motions center flere gange i ugen, fik det så godt at det ... 

 

Selvfølgelig var det tæske hårdt at komme afsted men fortrød aldrig jeg kom afsted 

Jeg er bare en dør til og komme ud af døren for at motionere, har mere brug for ren forkælelse idag (mener jeg selv) 

Åh, jeg må nok være dødirriterende og tilslutte mig motionsdelen!!

Jeg HADEDE dem, der foreslog motion da jeg også gik hjemme og ikke kunne komme ud af en dør. MEN - shit hvor det hjælper

 

Mit forslag er:

Pak en picnickurv med skønne sunde sager

Find noget fantastisk afslappende musik til ørerne

Find et sted i naturen, hvor du kan gå en lang tur

Spis din frokost i naturen

Slap af med et dejligt langt bad, når du kommer hjem

 

På den måde slår du to fluer med et smæk

motion er super godt! Særligt når du har det skidt.

Hmm.. ja hvad kan du ellers finde på..

Når jeg har et øjeblik alene tid så ser jeg en god film, træner, går en tur, shopper eller lægger mig under dynen.. Men der e rjo ikke noget sådan rent forkælelse i det.. Hvad med en omgang massage eller en ansigtsbehandling?

henh01 skriver:

motion er super godt! Særligt når du har det skidt.

Hmm.. ja hvad kan du ellers finde på..

Når jeg har et øjeblik alene tid så ser jeg en god film, træner, går en tur, shopper eller lægger mig under dynen.. Men der e rjo ikke noget sådan rent forkælelse i det.. Hvad med en omgang massage eller en ansigtsbehandling?

Havde også overvejet noget massage eller en gåtur på stranden - men er det ikke underligt og rende rundt dernede helt alene.....

Når jeg får en dag hvor jeg er alene hjemme og hvor jeg vil forkæle mig selv så laver jeg noget super lækker mad til frokost hvor jeg sidder i fred og ro og spiser den, tager et langt varmt bad hvor vinterpelsen på benene ryger af , tager neglelak på hænder og fødder, laver noget lækkert til eftermiddagskaffe som jeg også sidder med i fred og ro, får slappet godt af og måske gør jeg endda lidt rent så jeg kan nyde huset bagefter

ansigtsbehandling

 

med hvad du har i skabene   ...

Anonym skriver:

Havde også overvejet noget massage eller en gåtur på stranden - men er det ikke underligt og rende rundt dernede helt alene.....

Nej det er overhovedet ikke mærkeligt. Der er ikke noget bedre og beroligende end havet.

hver gang jeg er øv så tager jeg til havet og bliver blæst igennem, det er en god måde at få ny energi og et nyt syn på tilværelsen.

Anonym skriver:

Jeg er bare en dør til og komme ud af døren for at motionere, har mere brug for ren forkælelse idag (mener jeg selv) 

Jeg tror på at man skal lytte til sig selv.... Hvis ikke du har lyst at stræde i motionscentrernes, så lad være. Bliver sikkert upopulær på den udtalelse, men da jeg gik ned med stress's var ALLE efter mig for at få mig ud af døren og dyrke motion - og det var det sidste jeg havde brug for, det var bare et ekstra pres og mere at have dårlig samvittighed over. Mit råd er - gør hvad du har lyst til. Er det en massage, ansigtsbehandling og langt bad derhjemme eller at ligge på sofaen hele dagen og stene serier og skide på opvasken, så gør det :0)