Nem, hurtig og sund men HJEMMELAVET:)

Miamaja skriver:

Leder altid efter nye sunde, absolut laekre nemme og hurtige opskrifter, saa Hvis I der ude har en nem, hurtig og sund men hjemmelavet opskrift (og gerne lidt selvopfundet) saa skriv den her og gerne med billede

Ps. sund betyder ikke at den ikke maa have fedt i . lidt fedt er jo sundt for born

Her er min egen ynglings opskrift paa Broccoli souffle' Som jeg sommetider serverer til aftensmad med friskt brod til.

I en skaal piskes 3 aag med 2 kopper malk, 1 kop creme fraice (kan undlades), salt og peber og 1/2 kop parmassan ost.

Kom broccoli (kogt i et minut) i brandfast fad, haeld massen over og i ovn i ca 40 min ved 200 -250 grader

Miamaja skriver:

Leder altid efter nye sunde, absolut laekre nemme og hurtige opskrifter, saa Hvis I der ude har en nem, hurtig og sund men hjemmelavet opskrift (og gerne lidt selvopfundet) saa skriv den her og gerne med billede

Ps. sund betyder ikke at den ikke maa have fedt i . lidt fedt er jo sundt for born

Her er min egen ynglings opskrift paa Broccoli souffle' Som jeg sommetider serverer til aftensmad med friskt brod til.

I en skaal piskes 3 aag med 2 kopper malk, 1 kop creme fraice (kan undlades), salt og peber og 1/2 kop parmassan ost.

Kom broccoli (kogt i et minut) i brandfast fad, haeld massen over og i ovn i ca 40 min ved 200 -250 grader

Miamaja skriver:



Tak,det maa jeg prove til guldklumpen.. ikke til min mand og jeg som ikke har alt for godt af flode men saa kan man vel altid bruge maelk istedet. det plejer jeg altid at gore.

eliasogmor skriver:



jeg kan godt lide miamajas brocolli ret......

Miamaja skriver:

Leder altid efter nye sunde, absolut laekre nemme og hurtige opskrifter, saa Hvis I der ude har en nem, hurtig og sund men hjemmelavet opskrift (og gerne lidt selvopfundet) saa skriv den her og gerne med billede

Ps. sund betyder ikke at den ikke maa have fedt i . lidt fedt er jo sundt for born

Her er min egen ynglings opskrift paa Broccoli souffle' Som jeg sommetider serverer til aftensmad med friskt brod til.

I en skaal piskes 3 aag med 2 kopper malk, 1 kop creme fraice (kan undlades), salt og peber og 1/2 kop parmassan ost.

Kom broccoli (kogt i et minut) i brandfast fad, haeld massen over og i ovn i ca 40 min ved 200 -250 grader