Gør det, at du ikke spiser alt for meget til aften og overfylder maven, men tag så en rundtenom rugbrød med ost og lidt frugt inden du går i seng evt til en kop kamillete eller almindelig te.
Og prøv at se om det ikke virker.
Jeg kan godt huske det fra mig selv, især med den mellemste, så der havde jeg ligefrem en madpakke med i seng, nogle kiks, et stykke brød eller lignende, så jeg lige fik lidt i maven og kunne sove igen.
Min læge forklarede at en del kvinder led af "nattesult" som hun kaldte det, og at det skyldes at stofstiftet pga hormoner og andet ikke lige kan finde ud af at lukke ned for natten, og jo mere man spiser på en gang til aftensmåltidet, jo mere booster man stofskiftet, sådan at det arbejder på højtryk og man hurtigere bliver sulten igen.
Det var hende der gav mig rådet til ikke at overfylde maven til aftensmaden og så til gengæld spise lidt brød, ost og frugt lige inden sengetid..og jeg synes det virkede rigtigt godt.
Kærligst
Sussie
Anmeld
