Tricks til vand i fødderne...

OP med benene. Og så vip anklerne ofte

En masse væske og benene i vejret

For mig har yoga, venepumpeøvelser, INGEN sukker, INGEN meget salte spiser, MINDRE hvede, masser af grapejuice og fusserne oppe på en pude, om natten og masser af vand, hjulpet 

Den bedste venepumpeøvelse for benene og væsketryk i bækkenet, er at stå på alle fire, knib sammen i underlivet, hvil hovedet på underarme og løft et ben op og bøj og stræk underbenet. Gentages med det andet ben. Lav gerne øvelsen et par gange dagligt. 

Masser af vand, op med fødderne, venepumpeøvelser, feks vrik med tæerne, vip med fødderne. Zoneterapi og akupunktur skulle også være godt, havde selv stor glæde af zoneterapi